振り返り 【ランニング8周年】1kmで息切れした男がサブエガを達成するまで。40代でも走力は伸ばせるのか
2018年9月9日、1kmで息切れしたランナーが8年後にサブエガ達成。初フルのサブ4、足攣り、故障、サブ3失敗、100kmウルトラ、トレイル、ブログまで、8年間の成長と失敗を振り返ります。
サブ3.5
振り返り 
北海道マラソン 【北海道マラソン2026】NOVABLAST6で3時間22分！夏のトレーニング成果を試した42.195km
北海道マラソン2026をNOVABLAST6で実走。3時間22分15秒、平均ペース4:44/km、平均心拍136で完走しました。夏の暑熱順化の成果や30km以降のハムストリングの張り、給水・応援など、2回目の北海道マラソンを詳しくレポートします。
ランニング 【COROS×AI】ランニングデータをChatGPTに分析して見えた1年間の走力変化
COROSに記録された1年前と現在のランニングデータをChatGPTで比較分析。同じEVO SLで12km前後を走り、ペース・心拍・パワー・ケイデンスなどから42歳ランナーの1年間の走力変化を検証しました。COROSとChatGPTの連携方法も紹介します。
レビュー 【徹底比較】NOVABLAST6とペガサス42はどっちがオススメ？サブ3ランナーが実走レビュー
ASICS NOVABLAST6とNIKE ペガサス42をサブ3ランナーが実際に履き比べて徹底比較。クッション性、反発性、安定感、ジョグ、ペース走、ロング走など、2足の違いを実走レビュー。17,600円のデイリーシューズ、どちらがおすすめか本音で解説します。
レビュー 【徹底比較】CLIFTON11とCLIFTON PROはどっちがオススメ？サブ3ランナーが実際に履いて違いをレビュー
HOKA「CLIFTON 11」と「CLIFTON PRO」を徹底比較！実際に両モデルを履いて、クッション性・推進力・ジョグ・ペース走・ロング走などの違いをレビュー。嬬恋ハーフや富士登山競走五合目コースでの実走経験をもとに、どっちがおすすめか解説します。
北海道マラソン 【2026年版】北海道マラソン完全ガイド｜初参加・暑さ対策・持ち物・遠征・攻略まとめ
北海道マラソン2024初挑戦から2025年のDNS、そして2026年のリベンジまで、3年間の実体験をもとにまとめた完全ガイドです。暑熱順化や持ち物、補給、公共交通を利用した遠征、前日・当日の過ごし方、コース攻略など、初参加・リベンジランナーに役立つ情報を一つの記事に集約しました。
レビュー 【CLIFTON PRO レビュー】クリフトン11とは別物！別次元の推進力で走る楽しさが進化
HOKA CLIFTON PRO（クリフトンプロ）を発売日に購入し実走レビュー。クリフトン11との違いやPROGLIDE+の履き心地、前足部の推進力、サイズ感、ジョグでの使用感をサブ3ランナーが詳しく解説します。
レビュー 【HOKA CLIFTON11 レビュー】走る楽しさは健在。クリフトン10との違いを実走レビュー
HOKA CLIFTON11を発売日に購入し、6kmジョグと嬬恋高原キャベツマラソン（ハーフ）で実走レビュー。クリフトン10との違いやサイズ感、履き心地、激坂コースで感じたクッション性や安定感を写真付きで詳しく解説します。
ウルトラマラソン 【奈良ウルトラ100km完走】VECTIV Forwardはウルトラマラソンの最適解のひとつだった
「ウルトラマラソンの最適解」は本当だったのか？VECTIV Forwardを奈良ウルトラ100kmで実戦投入。ファーストインプレッションから実戦レビューまで、サブ3ランナーが本音で評価します。
サブ3 ヤビツ峠ラン完全ガイド｜秦野駅発ピストン＋サウナで午前中完結【EVO SL実走レビュー】
秦野駅発のヤビツ峠ピストン走を実走レビュー。往復タイムの目安やレベル別ペース、補給・装備を解説。さらにサウナで回復まで完結する“午前中トレーニングプラン”を紹介します。ウルトラ・トレラン対策にも最適。