ウルトラマラソン 【奈良ウルトラ挑戦記】大会3週間前チェック｜エイド・高低差・目標タイムまとめ
初開催の奈良ウルトラマラソン100kmに挑戦予定。エイド情報やGPXデータを分析して見えてきたのは、“累積標高以上に脚を削るコース”でした。大会3週間前時点のコンディションや目標タイム、本番までの過ごし方も含めて整理します。
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サブ3 【5kmレース全力】心拍170の世界｜Tokyo Speed Race参戦記と課題分析
Tokyo Speed Raceの5kmに参戦。ネット17:51（グロス18:07）で1マイル・5kmともにPB更新。心拍170の高強度データ（COROS）をもとに、後半なぜ苦しくなるのかを分析。サブ3ランナー目線で収穫と課題、今後のトレーニング方針を解説します。
ウルトラマラソン ヤビツ峠ラン完全ガイド｜秦野駅発ピストン＋サウナで午前中完結【EVO SL実走レビュー】
秦野駅発のヤビツ峠ピストン走を実走レビュー。往復タイムの目安やレベル別ペース、補給・装備を解説。さらにサウナで回復まで完結する“午前中トレーニングプラン”を紹介します。ウルトラ・トレラン対策にも最適。
振り返り 【奈良ウルトラ挑戦記】2026年4月の振り返り
2026年4月のランニングを振り返り。走行距離258kmの結果、トレーニング負荷や閾値ペースの変化などをデータとともに整理。いよいよ今月末に迫った奈良ウルトラマラソンに向けた現在地をまとめました。
ウルトラマラソン 【奈良ウルトラ挑戦記】前日22km明けのセット練習｜かすみがうらマラソン2026実戦レポ
前日22km走からのフルマラソン【かすみがうらマラソン2026】に挑戦、サブ3.5を達成。気温24℃の中でも崩れなかった理由やペース配分、補給戦略、実際に使用したシューズレビューまで詳しく解説します。奈良ウルトラマラソン対策にも最適な実戦レポです。
レビュー 【アミノバイタルONE レビュー】補給・回復・電解質を1本で！20km走後の回復効果を検証
アミノバイタルONEを実走レビュー。20km走後の回復効果や飲みやすさを検証し、他シリーズとの違いも比較。補給・アミノ酸・電解質を1本にまとめた新商品はフルマラソンやウルトラに使えるのか詳しく解説します。
振り返り 【奈良ウルトラ挑戦記】2026年3月の振り返り
2026年3月のランニングを振り返り。走行距離270km、静岡マラソン＆ハセツネ30Kの結果、トレーニング負荷や閾値ペースの変化などをデータとともに整理。奈良ウルトラに向けた現在地をまとめました。そして、関西・静岡旅行記とあわせてどうぞ。
トレラン 【ハセツネ30K完走レポ】5時間16分｜試走45kmの効果とコース攻略
ハセツネ30Kを5時間16分で完走。祝日ワンウェイコース試走30km＋峠走15kmの効果を検証し、実際のレース展開や区間ごとの攻略ポイント、ウェアリングや補給アイテム一覧などを詳しく解説します。初挑戦やタイム短縮を狙う方に役立つ実走レポートです。
トレラン 【ハセツネ30K試走】祝日・土曜推奨ワンウェイコース30km＋武蔵五日市まで峠走15km｜合計45kmロング走
ハセツネ30K本番1週間前に祝日・土曜限定のワンウェイコースを30km試走。臼杵山などのテクニカル区間を実走レポート。さらに夕やけ小やけふれあいの里から武蔵五日市まで峠走15kmを追加し、合計45kmロング走のリアルをまとめました。
レビュー 【サロモン GENESIS レビュー】スピードとタフさを兼ね備えた万能トレランシューズ
SALOMON（サロモン）の人気トレイルランニングシューズ「GENESIS（ジェネシス）」を実際に履いてレビュー。まずはロード10kmでのファーストインプレッションとして、クッション性やフィット感、走り心地を紹介。今後トレイル試走レビューも追記予定です。