サブエガ 【サブエガ挑戦記｜静岡2026編】別大から2週間後、EVO SLで青梅マラソン出場
別府大分毎日マラソンでサブエガ達成後、2週間で迎えた青梅マラソン2026。アディダスEVO SLを履いた30kmの実戦テストとして、当日の準備、装備、序盤から後半の走り、静岡マラソン2026に向けて見えた課題と手応えをまとめました。
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旅行 【サブエガ挑戦記｜番外編】別大マラソン遠征で巡る大分別府・博多グルメ旅
別大マラソン遠征の3泊4日旅行レポ。大分・別府・博多の現地で実際に食べたグルメを時系列で紹介。ランナーの旅・ご褒美飯・観光・温泉サウナも満載！
健康 【禁酒挑戦記②】禁酒1か月。サブエガ達成以上に大きかった“想定外の恩恵”
年明けから禁酒を始めて1か月。別大でのサブエガ達成だけでなく、睡眠の質向上、体調維持、メンタル安定、外食激減など想定以上の恩恵を実感。一方で九州旅行やレース当日の夜には強い誘惑も…。禁酒1か月のリアルを綴る【禁酒挑戦記②】。
サブエガ 【サブエガ挑戦記】初の別大でサブエガ達成｜7年間の積み上げが実った一日
初の別大でサブエガ達成。準備段階からレース当日の判断、後半の粘りまで、14,000字で振り返る渾身のレースレポ。サブ3〜サブエガを狙うランナー必読。
振り返り 【サブエガ挑戦記】2026年1月の振り返り
2月の別大に向けた直前1か月のトレーニング成果や睡眠などをまとめています！禁酒、カフェインレスコーヒーなどにチャレンジした結果は如何に！？
サブエガ 【サブエガ挑戦記】別大1週間前のチェックポイントと近況報告
【サブエガ挑戦記】別大マラソン1週間前の近況報告。ニューイヤーハーフ後の調整内容、体調、メンタル、最終チェックポイントを振り返ります。
ブログ開設 【ブログ2周年】ランニング特化ブログを2年続けて分かった「継続と複利」の正体
ランニング特化ブログ2周年のリアル。成果が出ない期間が「正常」な理由と、2年間やめなかったから見えた継続と複利の話などまとめてみました。
サブエガ 【サブエガ挑戦記｜別大2026編】勝負シューズ決定！メタスピードスカイトーキョーという答え
サブエガ（2時間50分切り）を狙う中で最後まで悩んだ勝負シューズ。大田原、30km走、ニューイヤーハーフの実走データを比較し、別大でメタスピードスカイトーキョーを選んだ理由を一次情報で解説します。
サブエガ 【サブエガ挑戦記｜別大2026編】最終試走｜東京ニューイヤーハーフ2026を走って
別府大分毎日マラソン前の最終確認として東京ニューイヤーハーフ2026を実走。記録狙いではなく再現性を重視したレース内容と、サブエガ挑戦に向けた率直な手応えをレポートします。
健康 【禁酒挑戦記①】ビール大好きサブ3ランナーが禁酒を決めた理由
ビール代、睡眠の質、夜間頻尿、惰性の飲み会…。2026年早々、見て見ぬふりをしてきた飲酒習慣を断つ決意。サブ3ランナーが禁酒に挑む理由とは？新たな挑戦記、【禁酒挑戦記】がスタート！