アラフォーランナー葱坊主のランニング日記

記録的な猛暑となった2025年の夏もようやく終わりを告げ、走りやすい季節になってきました。月初恒例の走行距離やサブエガに向けたトレーニング状況、リカバリー、そして2025-26シーズンのエントリーレースなど9月のランニング記録やトピックスなどをまとめました。

涼しく走りやすい秋こそ要注意。夏の疲労が遅れて表面化し、オーバートレーニングやケガのリスクが高まります。ランニング初心者からサブ3〜サブ4ランナーまで共通する「秋の落とし穴」と対策をまとめました。

標高差2,200mの剱岳・早月尾根ピストンに再挑戦！日帰り登山の全行程やルート状況、3年ぶりにチャレンジした感想やアイテムを詳しく解説します。

2025-26シーズンの幕開けとなった【北海道マラソン】の結果は如何に！？7月に続いて記録的な猛暑となった2025年8月。走行距離やサブエガに向けたトレーニング状況、リカバリーなど8月のランニング記録やトピックスなどを詳細にまとめました。

2025年7月25日（金）にアシックスからリリースされた待望のレーシングシューズ、メタスピード TOKYOシリーズ。前作とのクッション性や重さといったディテールの比較をSKYとEDGEそれぞれ写真付きで細かく解説しています！

記録的な猛暑となった2025年7月。走行距離やサブエガに向けたトレーニング状況、リカバリーなど2025年7月のランニング記録やトピックスなどを詳細にまとめました。

真夏の暑さとなった6月の走行距離やサブエガに向けたトレーニング状況など、2025年6月のランニング記録やトピックスを詳細にまとめました。

営業職や外回りで足がつらい人必見！ランナーが選んだ疲れない革靴『アシックス ランウォーク』の特徴と感想をまとめました。

初夏の奥信濃、ブナと新緑に包まれた50kmの山旅を振り返るブログレポート。心と体に刻まれた景色と想いをお届けします。

「チャレ富士」完走後の故障からの復帰、仙台国際ハーフマラソン2025の振り返り、5月の走行距離やトレーニング状況など、アラフォーランナー葱坊主の2025年5月のランニング記録を詳細にまとめました。