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2026年目標とエントリーレース|サブエガ挑戦と1年のロードマップ

ランニング

※こちらの記事は2026年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。

新年あけましておめでとうございます!アラフォーランナー葱坊主です!

2025年も数あるランニングブログの中からアクセスいただき、本当にありがとうございました。

2026年も一つでも多く、ランナーの皆さんにお役立ちできる記事をアップしていきますので、 
よろしくお願いいたします。

さて、皆さんもそれぞれ年末年始ライフを満喫していると思いますが、元旦ということで今回のブログでは、昨年に引き続き【2026年の目標とエントリーレース】をまとめてみました。

2025年目標とエントリーレース発表!
2025年のマラソン・トレイル・登山の目標とエントリーレースを一挙公開。サブ3やウルトラ120kmなどを目指す一年の全計画をチェック!

▼目次
①2025年の目標と結果を振り返る
②2026年の目標
③エントリーレース
④まとめ

①2025年の目標と結果を振り返る

まずは2025年に立てた目標の結果を振り返ってみましょう!

2025年元旦時にマラソン、トレラン&登山、ブログの3本柱でこのような目標を立てていました。

▼マラソン(フル&ハーフ、ウルトラ)
・フル :サブ3&PB更新(4:15/km)
・ハーフ:1時間25分切り(4:01/km)
・ウルトラ(120km):14時間切り(6:00/km+エイド休憩含む)
・初チャレンジ:海外レース参戦

・フル :サブ3&PB更新(4:15/km)

結果はどちらも【東京マラソン】で達成しました!

記録だけでなく、ランナーであれば一度は走ってみたい憧れの大会を走れたことに感動し、これまでのランニングライフの中でもベストレースとして今も記憶に強く残っているレースです。

【サブ3挑戦記|東京2025編】2大会連続サブ3&PB更新!
「人生最高のフルマラソン」──東京マラソン2025で2大会連続サブ3&サブ55を達成。暑さと苦しみを乗り越え、自己ベスト更新となったベストレースの全記録を公開!

・ハーフ:1時間25分切り(4:01/km)

結果は、1月の【東京ニューイヤーハーフマラソン大会】で達成!

この時は文句なしのコンディションで、私自身もほぼピーキングに近い状態で目標よりもネットで2分30分以上短縮。

この成功体験のおかげもあり2週間後の【勝田全国マラソン】、そして前述の【東京マラソン】でサブ3達成に成功しました。

【サブ3挑戦記|勝田2025編】東京ニューイヤー2025でハーフPB更新!
勝田全国マラソン2025でのサブ3達成に向けて『サブ3』再挑戦の一歩。好コンディションのもと、自己新を更新した東京ニューイヤーハーフ2025の当日の模様やレース前後のリアルな様子を振り返ります!

・ウルトラ(120km):14時間切り(6:00/km+エイド休憩含む)

こちらは4月の【チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン】で達成!

ウルトラマラソンは初参戦かつこれまでの最長距離となる120km。

終盤は経験したことのない脚の痛みとの戦いでしたが、ギリギリ13時間44分13秒で完走しました。

【ウルトラ挑戦記|チャレ富士2025編】限界のその先に挑んだ極限の120kmレポ
サブ3ランナーが語る富士五湖ウルトラマラソン120km完走、約23,000文字レポート。後半の苦しみ、ペース管理、メンタルの変化、ゴール後に見えた景色など、限界のその先に見えた極限とは!?

・初チャレンジ:海外レース参戦

こちらは未達でしたね。

予定では、毎年12月中旬に台湾で開催される【台北マラソン】を予定していましたが、サブエガ達成を最優先、トレランレースのITJこと伊豆トレイルジャーニー(※結果的に抽選落選)が一週間前に予定していたこともあって今回は泣く泣く断念しました。

海外レース参戦は近い将来にやりたいことのひとつですので、2026年の目標でもある【サブエガ】を達成した場合、自分へのご褒美として【台北マラソン】は検討候補のひとつにしたいですね!

ということで、マラソン部門では4つの内3つ達成でした!

続いて、トレラン&登山部門です。

▼トレラン&登山
・初チャレンジ:①6月 奥信濃100(50km) ②7月 富士登山競争(5合目コース)
・アルプスリベンジ(剱岳など)

・初チャレンジ:①6月 奥信濃100(50km) ②7月 富士登山競争(5合目コース)

6月の【奥信濃100-50km-】は8時間台で無事に完走しました!

が、7月の【富士登山競争(5合目コース)】はクリック合戦に敗れ、エントリーすらできない残念な結果となりました。

【富士登山競争(5合目コース)】は、以下市民ランナーのグランドスラムの条件にも該当するレースですので、今年もエントリー予定です!

▼市民ランナーのグランドスラム3つの完走要件
・フルマラソン:3時間以内(4’15/km)
・ウルトラマラソン:10時間以内(6’00/km)
・富士登山競走:4時間30分以内(制限時間と同じ)

グランドスラムは40代以内にやり遂げたいことなので、まずは富士登山競争のスタートラインに立てれるようにクリック合戦に勝ちたいと思います!

【奥信濃100 50km完走記】ブナ原生林と新緑のトレイルを堪能
初夏の奥信濃、ブナと新緑に包まれた50kmの山旅を振り返るブログレポート。心と体に刻まれた景色と想いをお届けします。

・アルプスリベンジ(剱岳など)

9月、剱岳へ3年ぶりに登頂することができました!

日本3台急登のひとつとあって、タフな登山となりますが、ピストンした後の達成感は最高でしたね!

登山後のコーラは最高に美味しかったです!

剱岳・早月尾根ピストン登山記|3年ぶりの日帰り挑戦レポート
標高差2,200mの剱岳・早月尾根ピストンに再挑戦!日帰り登山の全行程やルート状況、3年ぶりにチャレンジした感想やアイテムを詳しく解説します。

トレラン&登山部門は3つ中2つ達成でした!

最後に、ブログ部門です。

▼ブログ
・100記事アップ(月8~9本ペース)
・エース記事20本創出(月2本ベース)

・100記事アップ(月8~9本ペース)

2024年1月にスタートした本ブログも2026年元旦現在で294記事アップしています。

その内訳はこちらです。

▼294記事の内訳
・2024年:245記事
・2025年:49記事

ということで、未達に終わっています。

月平均4~5本ペースのアップにはなりましたが、実は過去の記事をリライトしたり、PVが全く伸びない記事や日記形式のものは違う記事に書き換えたりもしていました。

その結果、2024年アップ時には微増だった記事も一年後に急激に伸びたり、季節的な需要も掛け合わさって伸びた記事が幾つもありました。

おそらく今年も月4~5本が現実的なラインなので、質にこだわり、【他者貢献】の気持ちを忘れずにブログライフを楽しんでいきたいと思っています!

・エース記事20本創出(月2本ベース)

エース記事=アクセスが多い人気記事を指しますが、2026年元旦時点での上位トップ10記事です!ブログ開設時から予想していましたが、圧倒的にレビュー関連、その中でもシューズレビューは人気ですね!

2025年は新規で20本創出を目標に一年間運営してきましたが、結果は7本でした。

サイドバーでも常備トップ20記事を開示し、ここにランクインさせるのも密かに裏目標としていました。2025年は新規記事で2本ランクイン、2026年も新規記事でのランクインを1本でも多く目指しますが、2025年に書いた記事がどのくらいランクインするのかも非常に楽しみです!

ここまで2025年の目標達成を振り返ってみましたが、総合的に自己評価をすると、

・ランニング:◎
・トレラン&登山:〇
・ブログ:△

と、ランニング&トレランライフは最高の一年でしたが、ブログはまだまだやれることはあったのではないかと内省しています。

ブログは5月以降なかなかアクセスと収益が伸び悩み、それが3カ月ほど続き、7月は新規記事は1本も上げられないスランプでした。

さすがに心が折れそうな日々でしたが、改めて過去記事を分析・リライト、別内容に刷新、noteにチャレンジしてみるなど、【今できるベストを尽くそう!】ととにかく先を見据えて取り組めたことが、今に繋がる勉強になりました。

②2026年の目標

昨年に引き続き、今年もマラソン、トレラン&登山、ブログの3本柱でこのような目標を立てました!

▼マラソン(フル&ハーフ、ウルトラ)
・フル:サブエガ達成
・ハーフ:PB更新(1:22:35)
・ウルトラ(100km):10時間切り
・初チャレンジ:海外レース参戦

ますは主戦場となるフルマラソンでは、2月別大、3月静岡でのサブエガ達成が今年一番の目標となります!

昨年11月の大田原では前半に突っ込んで撃沈しましたが、年末の30kmペース走では少し手応えを感じています。

体力、気力、回復力が最も充実している今こそ達成のチャンスなので、まずは2月の別大を勝負レースとして調整中です!

ハーフマラソンはその延長上で、勝負レース前の試走などで更新を目指していきます。

【サブエガ挑戦記】大田原マラソン2025、3大会連続サブ3達成!
2025-26シーズン初戦、そして2025年ラストレースとなる大田原マラソンへ初チャレンジ。記録重視の大会とあって全国から集まった猛者とのハイレベルなレースに挑んだその結果は如何に!?
【サブエガ挑戦記|別大2026編】1か月前の30km走で見えたサブエガの手応え
別大マラソン2026、1か月前の最終調整として実施した30km走レポート。ペース、心拍、補給、体調面からサブエガ達成への手応えと課題を振り返ってみました。

そして、今年は新しく誕生したウルトラマラソン【奈良ウルトラマラソン】にも挑戦します!

第1回奈良ウルトラマラソン | 奈良中南部の文化遺産を駆ける 2026.05.31sun 開催
奈良中南部の文化遺産を駆ける 2026.05.31sun 開催

累積標高が約3,000m以上、最大の難関「金峯山寺の500段階段」と国内屈指の難易度となる変態コースでのサブ10を目指して、フルマラソンと並行に準備を進めていきます!

4月の【かすみがうらマラソン】はロング走兼ねた【奈良ウルトラマラソン】の練習となります。

奈良ウルトラマラソン公式サイトから引用

ちなみにチャッピーに聞いてみたところ、可能性は五分五分とのことで、尚更ヤル気が出ています!

海外レースとしては、昨年同様12月開催予定の【台北マラソン】が第一希望ですが、フルとウルトラで【サブエガ&サブ10】ダブル達成できた時のご褒美レースとして想定しています!

▼トレラン&登山
・初チャレンジ:①3月 ハセツネ30K(30km) ②7月 富士登山競争(5合目コース)
・鷲羽岳&水晶岳日帰り登山or八ヶ岳全縦走

まだ下半期のエントリーレースは計画中ですが、3月末に【ハセツネ30K】にチャレンジします!

ハセツネCUP(約70km)には過去に出場ありますが、個人的には日中開催されるトレランレースが好都合なので、今年はハセツネ30Kをチョイス。

7月の富士登山競争にもエントリー予定です!

そして、登山仲間が提案してくれた日帰り登山の最難関レベルのどちらかにチャレンジ予定です。ロードではなかなか鍛えられない山力、そしてマラソンやトレイルとはまた違った登頂の達成感を仲間と一緒に味わいたいですね!

▼ブログ
・収益を前年度比200%アップ

具体的な目標金額は差し控えますが、過去記事が急成長したり、時期的なトレンドなども見えてきましたので、2026年は質>数にこだわって、収益金額にコミットします!

特にアフィリエイトブログは波が非常にあるので、一喜一憂せずに【今よりもっと良くできないか】という目線を忘れずに運営していきます!

③エントリーレース

下期はまだ予定ではありますが、現時点のエントリーレース一覧です!

日付都道府県レース名距離
1/11東京ニューイヤーハーフマラソンハーフ
2/1大分別府大分毎日マラソンフル
2/15東京青梅マラソン30km
3/8静岡静岡マラソンフル
3/29東京ハセツネ30K30km
4/19茨城かすみがうらマラソンフル
5/4東京Tokyo : Speed : Race5km
5/31奈良奈良ウルトラマラソン100km
7/5群馬嬬恋高原キャベツマラソンハーフ
7/24 山梨富士登山競争五合目コース
(15km)
8/30北海道北海道
マラソン
フル
10/18
※予定
東京東京レガシーハーフハーフ
10/25
※予定
茨城or金沢水戸黄門漫遊マラソン
or
金沢マラソン
フル
11月
※予定
兵庫神戸マラソンフル
12月
※予定
伊豆IZU TRAIL Journey未定
27年1月
※予定
東京ニューイヤーハーフマラソンハーフ
2月
※予定
大分別府大分毎日マラソンフル
3月
※抽選次第
東京東京マラソンフル

2026年は確定しているもので全7レース、フル3レース、ハーフ1レース、30km1レース、ウルトラ1レース、トレラン1レースを予定!

その他にも下半期は出来るだけ初参戦のレースを優先的にエントリーを計画中です!

④まとめ

新年一発目となる今回は、2025年目標振り返りと今年の目標&エントリーレースをまとめました!

皆さんも2025年の振り返りをしつつ、今年の目標やレースプランをまとめている最中かと思います。

この振り返りと目標立てを年末年始にやっておくと、不思議なものでほぼほぼ達成できたり、やりたかったことや夢なども叶ったりするので、欠かせない恒例行事となっています。

昨年も同じことを書いていますが、365日後の2026年大晦日にはどこまでこの目標が達成され、どこまでレベルアップしているのか。そして、2027年元旦にどんな目標を立てていくのか、今から楽しみでしかありません!

2026年も仕事もプライベートともに果敢に全力でチャレンジして、人生を充実させていきます!

今回も最後までご覧いただき、ありがとうございました!

▼トピックスはこちらでも配信中!

▼2026レースレポはこちら

<1月>東京ニューイヤーハーフマラソン

【サブエガ挑戦記|別大2026編】最終試走|東京ニューイヤーハーフ2026を走って
別府大分毎日マラソン前の最終確認として東京ニューイヤーハーフ2026を実走。記録狙いではなく再現性を重視したレース内容と、サブエガ挑戦に向けた率直な手応えをレポートします。

<2月>別府大分毎日マラソン大会、青梅マラソン

【サブエガ挑戦記】初の別大でサブエガ達成|7年間の積み上げが実った一日
初の別大でサブエガ達成。準備段階からレース当日の判断、後半の粘りまで、14,000字で振り返る渾身のレースレポ。サブ3〜サブエガを狙うランナー必読。
【サブエガ挑戦記|静岡2026編】別大から2週間後、EVO SLで青梅マラソン出場
別府大分毎日マラソンでサブエガ達成後、2週間で迎えた青梅マラソン2026。アディダスEVO SLを履いた30kmの実戦テストとして、当日の準備、装備、序盤から後半の走り、静岡マラソン2026に向けて見えた課題と手応えをまとめました。

<3月>静岡マラソン、ハセツネ30K

【サブエガ挑戦記|静岡2026編】セカンドPB更新&5大会連続サブ3達成!
静岡マラソン2026の実走レポート。別大に続く2大会連続のサブエガチャレンジとなった静岡の結果はいかに!?向かい風との戦い、ハムストリングの疲労など、レース中に感じたリアルな感覚とレース後の振り返りをまとめました。
【ハセツネ30K完走レポ】5時間16分|試走45kmの効果とコース攻略
ハセツネ30Kを5時間16分で完走。祝日ワンウェイコース試走30km+峠走15kmの効果を検証し、実際のレース展開や区間ごとの攻略ポイント、ウェアリングや補給アイテム一覧などを詳しく解説します。初挑戦やタイム短縮を狙う方に役立つ実走レポートです。

<4月>かすみがうらマラソン

【奈良ウルトラ挑戦記】前日22km明けのセット練習|かすみがうらマラソン2026実戦レポ
前日22km走からのフルマラソン【かすみがうらマラソン2026】に挑戦、サブ3.5を達成。気温24℃の中でも崩れなかった理由やペース配分、補給戦略、実際に使用したシューズレビューまで詳しく解説します。奈良ウルトラマラソン対策にも最適な実戦レポです。

<5月>Tokyo : Speed : Race

【5kmレース全力】心拍170の世界|Tokyo Speed Race参戦記と課題分析
Tokyo Speed Raceの5kmに参戦。ネット17:51(グロス18:07)で1マイル・5kmともにPB更新。心拍170の高強度データ(COROS)をもとに、後半なぜ苦しくなるのかを分析。サブ3ランナー目線で収穫と課題、今後のトレーニング方針を解説します。

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