北海道マラソン 【2026年版】北海道マラソン完全ガイド｜初参加・暑さ対策・持ち物・遠征・攻略まとめ
北海道マラソン2024初挑戦から2025年のDNS、そして2026年のリベンジまで、3年間の実体験をもとにまとめた完全ガイドです。暑熱順化や持ち物、補給、公共交通を利用した遠征、前日・当日の過ごし方、コース攻略など、初参加・リベンジランナーに役立つ情報を一つの記事に集約しました。
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トレラン 【奈良ウルトラ挑戦記】河辺駅発着45km！成木トレイル＆峠走で脚力強化・暑熱順化・補給シミュレーション
奈良ウルトラマラソン100km対策として、河辺駅発着で成木トレイル＆峠走45kmを実施。高水三山〜棒ノ嶺を巡りながら、脚力強化・暑熱順化・補給シミュレーションを実戦検証。5/17開催「TOKYO成木の森トレイルラン」試走レビューも兼ねたロングトレーニングを詳しくまとめました。
サブ3 ヤビツ峠ラン完全ガイド｜秦野駅発ピストン＋サウナで午前中完結【EVO SL実走レビュー】
秦野駅発のヤビツ峠ピストン走を実走レビュー。往復タイムの目安やレベル別ペース、補給・装備を解説。さらにサウナで回復まで完結する“午前中トレーニングプラン”を紹介します。ウルトラ・トレラン対策にも最適。
旅行 【サブエガ挑戦記｜番外編】別大マラソン遠征で巡る大分別府・博多グルメ旅
別大マラソン遠征の3泊4日旅行レポ。大分・別府・博多の現地で実際に食べたグルメを時系列で紹介。ランナーの旅・ご褒美飯・観光・温泉サウナも満載！
旅行 【サブ3挑戦記-番外編-】4泊5日の関西旅行で六甲山トレイル初挑戦！
関西旅行の思い出に六甲山トレイル初挑戦！観光もランも満喫したサブ3ランナーが伝える、トレイルランの魅力と気づき。
ランニング 神コースに舌鼓と“ととのい“を｜仙台国際ハーフマラソン満喫ガイド
新緑見頃の仙台市内を走って、ととのって、グルメとビールを満喫。仙台国際ハーフマラソンと一緒に楽しみたいご褒美グルメ＆サウナ旅をご紹介！
旅行 仙台国際ハーフマラソン2024レポ④～サウナでととのい倒し、締めは昔ながらの中華そばで腹パンに～
※こちらの記事は2024年5月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は日中から夜にかけてバタバタすることが予めわかっていたので、寝起きのシャワー後に、筋トレをしました！ランニング同様、朝...
雑記 【基礎なくして応用なし】大学入学共通テストに想うこと① ～ランニングとの共通点とは～
※こちらの記事は2024年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝の明け方はやや曇りでしたが、朝日を浴びながらのランニングは気持ち良かったですね！週末のルーティン、15km走⇒サウナ⇒...