北海道マラソン 【2026年版】北海道マラソン完全ガイド｜初参加・暑さ対策・持ち物・遠征・攻略まとめ
北海道マラソン2024初挑戦から2025年のDNS、そして2026年のリベンジまで、3年間の実体験をもとにまとめた完全ガイドです。暑熱順化や持ち物、補給、公共交通を利用した遠征、前日・当日の過ごし方、コース攻略など、初参加・リベンジランナーに役立つ情報を一つの記事に集約しました。
補給
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ウルトラマラソン 【奈良ウルトラマラソン100km完走記】累積標高2000m超の坂道コースを10時間38分で走り切った戦略を振り返る
富士五湖120kmの経験を糧に挑んだ自身2度目となるウルトラマラソンこと【第1回奈良ウルトラマラソン】。峠走やトレイル練習、補給戦略、COROSヒルアラートなどが噛み合い10時間38分で完走。累積標高2,084mの山岳コース攻略を振り返ります。
トレラン 【奈良ウルトラ挑戦記】成木の森トレイル完走｜暑熱・補給不足・熱中症リスクで見えた100km完走への課題
奈良ウルトラ100km挑戦に向けて、成木の森トレイルを実戦練習として完走。気温26℃の暑熱環境で補給不足・熱中症リスクを体感し、100km完走に必要な課題が見えました。奈良ウルトラ、サブ10に向けた補給・ペース戦略もまとめています。
レビュー 【アミノバイタルONE レビュー】補給・回復・電解質を1本で！20km走後の回復効果を検証
アミノバイタルONEを実走レビュー。20km走後の回復効果や飲みやすさを検証し、他シリーズとの違いも比較。補給・アミノ酸・電解質を1本にまとめた新商品はフルマラソンやウルトラに使えるのか詳しく解説します。
サブエガ 【サブエガ挑戦記｜別大2026編】レース1か月前の調整と当日装備
第74回別府大分毎日マラソンでサブエガに挑戦。大会本番1か月前に行った調整内容、疲労管理をメインに、レース当日を想定した装備を実体験ベースで詳しく解説します。
北海道マラソン 【北海道マラソン挑戦記⑧】初挑戦レースレポート｜真夏の42.195kmで学んだ暑さ対策と完走のポイント
北海道マラソン2024に初挑戦したレース本編をレポート。コースの特徴や暑さ、給水・補給、ペース配分など、42.195kmを走って感じたリアルな体験を紹介します。翌年の勝田全国マラソンで初サブ3につながる貴重な経験となった一戦です。