サブ3.5

レビュー

【ナイキ ペガサス プラス2レビュー】サブ3ランナーが実走！「硬い・重い」の第一印象から一変、4:30～サブ3ペースが気持ちいい速めのデイリートレーナー

ナイキ「ペガサス プラス2」をサブ3ランナーが実走レビュー。28.5cm実測272.9g、硬めのクッションや前足部Air Zoomの感触、4:30～サブ3ペースでの走りやすさを検証。ペガサス42・EVO SL・NOVABLAST 6との違いや15km、ハーフ、100km、300kmでの使用感も随時更新します。
2026.10.08
レビュー
水戸黄門漫遊マラソン

【2026-27シーズン挑戦記】水戸黄門漫遊マラソン2026｜3週間前の練習・仕上がりと目標タイム

水戸黄門漫遊マラソン2026に初参加。北海道マラソンに続く26-27シーズン第2戦として、3週間前の練習・仕上がり、3時間15分切りの目標、勝負シューズ候補、補給計画を公開します。
2026.10.04
水戸黄門漫遊マラソン
振り返り

【ランニング8周年】1kmで息切れした男がサブエガを達成するまで。40代でも走力は伸ばせるのか

2018年9月9日、1kmで息切れしたランナーが8年後にサブエガ達成。初フルのサブ4、足攣り、故障、サブ3失敗、100kmウルトラ、トレイル、ブログまで、8年間の成長と失敗を振り返ります。
2026.09.22
振り返り
レビュー

【徹底比較】NOVABLAST6とEVO SLはどっちがオススメ？サブ3ランナーが実走レビュー

NOVABLAST6とアディダスEVO SLをサブ3ランナーが実走比較。ジョグ、ペース走、ロング走、フルマラソンで感じたクッション性・反発性・軽快感・安定感の違い、そして耐久性をレビュー。2026年秋冬マラソンシーズンにおすすめの1足を実走経験から解説します。
2026.09.04
レビュー
北海道マラソン

【北海道マラソン2026】NOVABLAST6で3時間22分！夏のトレーニング成果を試した42.195km

北海道マラソン2026をNOVABLAST6で実走。3時間22分15秒、平均ペース4:44/km、平均心拍136で完走しました。夏の暑熱順化の成果や30km以降のハムストリングの張り、給水・応援など、2回目の北海道マラソンを詳しくレポートします。
2026.09.03
北海道マラソン
ランニング

【COROS×AI】ランニングデータをChatGPTに分析して見えた1年間の走力変化

COROSに記録された1年前と現在のランニングデータをChatGPTで比較分析。同じEVO SLで12km前後を走り、ペース・心拍・パワー・ケイデンスなどから42歳ランナーの1年間の走力変化を検証しました。COROSとChatGPTの連携方法も紹介します。
2026.09.01
ランニング
レビュー

【徹底比較】NOVABLAST6とペガサス42はどっちがオススメ？サブ3ランナーが実走レビュー

ASICS NOVABLAST6とNIKE ペガサス42をサブ3ランナーが実際に履き比べて徹底比較。クッション性、反発性、安定感、ジョグ、ペース走、ロング走など、2足の違いを実走レビュー。17,600円のデイリーシューズ、どちらがおすすめか本音で解説します。
2026.08.11
レビュー
レビュー

【徹底比較】CLIFTON11とCLIFTON PROはどっちがオススメ？サブ3ランナーが実際に履いて違いをレビュー

HOKA「CLIFTON 11」と「CLIFTON PRO」を徹底比較！実際に両モデルを履いて、クッション性・推進力・ジョグ・ペース走・ロング走などの違いをレビュー。嬬恋ハーフや富士登山競走五合目コースでの実走経験をもとに、どっちがおすすめか解説します。
2026.08.09
レビュー
北海道マラソン

【2026年版】北海道マラソン完全ガイド｜初参加・暑さ対策・持ち物・遠征・攻略まとめ

北海道マラソン2024初挑戦から2025年のDNS、そして2026年のリベンジまで、3年間の実体験をもとにまとめた完全ガイドです。暑熱順化や持ち物、補給、公共交通を利用した遠征、前日・当日の過ごし方、コース攻略など、初参加・リベンジランナーに役立つ情報を一つの記事に集約しました。
2026.07.04
北海道マラソン
レビュー

【CLIFTON PRO レビュー】クリフトン11とは別物！別次元の推進力で走る楽しさが進化

HOKA CLIFTON PRO（クリフトンプロ）を発売日に購入し実走レビュー。クリフトン11との違いやPROGLIDE+の履き心地、前足部の推進力、サイズ感、ジョグでの使用感をサブ3ランナーが詳しく解説します。
2026.06.27
レビュー
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