ウルトラマラソン ヤビツ峠ラン完全ガイド｜秦野駅発ピストン＋サウナで午前中完結【EVO SL実走レビュー】
秦野駅発のヤビツ峠ピストン走を実走レビュー。往復タイムの目安やレベル別ペース、補給・装備を解説。さらにサウナで回復まで完結する“午前中トレーニングプラン”を紹介します。ウルトラ・トレラン対策にも最適。
サブ3.5
ウルトラマラソン 
レビュー 【THE NORTH FACE VECTIV Forwardレビュー】ウルトラマラソンの最適解か？20km実走で感じたリアルな評価
THE NORTH FACE「VECTIV Forward」20km実走レビュー。ウルトラマラソン向けと言われる理由、ロッカー構造の推進力、安定感、気になったヒール周りまで奈良ウルトラマラソン使用を見据えてレビューしました。
レビュー 【ナイキ ペガサス42 レビュー】前作1,000km履いたランナーが語るリアルな違い
ナイキの人気ランニングシューズ「ペガサス42」を徹底解説。41との違い、スペック、特徴を歴代ユーザー目線でレビュー。発売日当日から距離別の実走レビューもあり。
レビュー 【アシックス MAGIC SPEED5 レビュー】初カーボンシューズ入門モデル
ASICS MAGIC SPEED5（アシックス マジックスピード5）を実走レビュー。メタスピードシリーズとの違い、反発・安定性・適正ペースをサブ3ランナー視点で解説。購入前に知るべきポイントをまとめました。
ランニング サブ3ランナーが考えるジョグの重要性と奥深さ
サブ3を達成し、さらに2026年の別府大分毎日マラソンでサブエガ（2時間50分切り）を達成した市民ランナーが、7年間のランニングライフから導き出した「ジョグの本当の役割」を解説。ペース・距離・頻度・考え方まで実体験ベースでまとめました。
レビュー 【アディダス EVO SL レビュー】ノンカーボンの最高傑作
数多くのランナーを虜にしているオールラウンド型ノンカーボンシューズの最高傑作、アディダスのAdizero Evo SL。軽さと安定性を両立し、あらゆるペースのランニングからレースまで対応。万能シューズを探すなら必見のレビュー。
レビュー 【ナイキ ズームフライ6 レビュー】クッション性と軽さが大幅アップデート
初めてのレース用シューズにズームフライ6はあり？サブ3.5〜3.15レベルで試した実走レビュー。サイズ感・重さ・ラストの粘りまで、初心者にもわかりやすく解説します。
ランニング 【北海道マラソン2024】いよいよ明日開催！
※こちらの記事は2024年8月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！私の2024-25マラソンシーズンの幕開けを告げるフルマラソン一発目【北海道マラソン2024】がいよいよ明日8月25日（日...
ランニング 目標突破へ！夏こそ走力UPチャンス&トレーニングメニューについて
暑い夏だからこそトレーニングで差がつく！暑さに負けず、走力の基礎を固めて目標突破を目指すランナーへ！
ランニング 北海道マラソン2024まであと2か月！
※こちらの記事は2024年6月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝はスピード練習日として前後ジョグで挟んだ2km閾値走を実施しました！今日はウォーミングアップを長めに約10kmほどして...