振り返り 【月間ランニングレポート】2026年8月｜北海道マラソン3時間22分！山と旅を楽しみながらシーズン開幕！
2026年8月の月間ランニングを振り返ります。月間274.2kmを走り、中央アルプス空木岳～島田娘縦走、北海道マラソン2026をNOVABLAST6で3時間22分完走。北海道遠征や愛用ギア、ブログ運営、印象に残った本、9月の目標など紹介します。
ルナサンダル
振り返り 
レビュー 【ルナサンダル実践記⑤】サンダルラン1年の成果と“裸足感覚”の真価
サンダルで走ると本当に足腰が強くなる？サブ3ランナーが1年実践したルナサンダルランの効果と変化を、リアルな体験とともに総まとめ。普段履き〜トレーニングまで徹底レビュー！
レビュー 【ルナサンダル実践記③】300km走って見えた“裸足ラン”の本当の効果
ルナサンダルでのランニングを4か月間継続し、300kmを突破。足腰への影響やパフォーマンスの変化、見えてきた本当の効果を解説。
レビュー 【ルナサンダル実践記②】走行距離100km突破、2か月後のリアルを公開
裸足感覚のランニングサンダル、ルナサンダルを2か月使い続けた効果を検証。走力・筋力・フォームにどんな変化があったのか紹介します。
レビュー 【ルナサンダル実践記①】1か月履いてわかった4つのこと
ランにも普段使いにもOK？ルナサンダルを1か月履き込んで検証したレビュー記事。履きはじめ〜慣れるまでの変化も詳しく紹介します。
ランニング 【サブシュガーカット＆サブ3達成に向けて】2024年度マラソン＆トレランシーズンの展望
※こちらの記事は2024年5月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は3日振りに朝ランしてきました！改めてフォームの見直しを目的に、ルナサンダルで一歩一歩着地を意識しながらのゆるジョグで...
ランニング 2023年度マラソンシーズンを振り返って～シューズ編～
2023-2024シーズンを支えてくれた相棒ことトレーニング別のシューズをそれぞれ紹介しています。
ランニング 【東京中心を駆け抜ける】東京レガシーハーフ2025受付中！
実際に走ってわかった東京レガシーハーフの魅力とは？2025年大会のエントリー情報もあわせて紹介！
レビュー 【ルナサンダル実践記④】サンダルランによる足腰強化でサブ3達成！
サンダルランで足腰を鍛え、サブ3達成へ！ルナサンダル「Retro Mono」の実践レビューとその効果を詳しく解説。
レビュー 【実走レビュー】トレーニング別ランニングシューズ9選
サブエガランナーの実走レビューをもとに、ジョグ・テンポ走・インターバル・ロング走・レース別に最適なランニングシューズを8選厳選。ペガサス、ノヴァブラスト、マジックスピード、クリフトン、EVO SL、ベクティブフォワード、メタスピードシリーズほか実体験で使い分けを解説。