継続

振り返り

【ランニング8周年】1kmで息切れした男がサブエガを達成するまで。40代でも走力は伸ばせるのか

2018年9月9日、1kmで息切れしたランナーが8年後にサブエガ達成。初フルのサブ4、足攣り、故障、サブ3失敗、100kmウルトラ、トレイル、ブログまで、8年間の成長と失敗を振り返ります。
ブログ開設

【ブログ2周年】ランニング特化ブログを2年続けて分かった「継続と複利」の正体

ランニング特化ブログ2周年のリアル。成果が出ない期間が「正常」な理由と、2年間やめなかったから見えた継続と複利の話などまとめてみました。