ウルトラマラソン 【ウルトラ挑戦記｜チャレ富士2025編】初のウルトラ完走で得た気づき13選
フルマラソンでは得られない発見がここに。初のウルトラマラソンとなった富士五湖ウルトラマラソン120kmで感じた身体・心・準備のギャップや改善点を13の視点から振り返る
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ウルトラマラソン 【ウルトラ挑戦記｜チャレ富士2025編】限界のその先へ。いよいよ今週末開催！
第35回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン120km直前レポート。限界の先を目指す初ウルトラ挑戦者の準備状況や意気込み、当日の展望を紹介。
ウルトラマラソン 【ウルトラ挑戦記｜チャレ富士2025編】本番1か月前のチェックポイント
東京マラソン後、残り1か月で挑む初の120kmウルトラマラソン。トレーニング内容、目標タイム、ギア選び、天気対策までリアルな準備過程を全公開！
サブ3 【サブ3挑戦記｜勝田2025編】本番1週間前のチェックポイントと近況報告
2025年1月26日開催・勝田マラソン直前レポート。近況、天気予測、レース前夜の食事やウォームアップ方法など、これまでのトレーニングの効果を最大限を出すための最終準備を解説。
ランニング サブ3ランナーが考えるジョグの重要性と奥深さ
サブ3を達成し、さらに2026年の別府大分毎日マラソンでサブエガ（2時間50分切り）を達成した市民ランナーが、7年間のランニングライフから導き出した「ジョグの本当の役割」を解説。ペース・距離・頻度・考え方まで実体験ベースとオススメジョグシューズをまとめました。
サブ3 【サブ3挑戦記｜勝田2025編】サブ3リベンジへ向けた最終調整と1か月前のチェックポイント
“1か月前＝走力の見極め時”──勝田全国マラソン2025に向けた12月末の戦略、体調管理、走り込みのやり方をまとめました。2024-25シーズンの大勝負＝サブ3リベンジに向けたリアルな“今”とチェックポイントを共有します。
ランニング 【ズームフライ6で30km】4:13/kmで実走！サブ3ペースを試したレースレポート
ナイキ ズームフライ6を履いて30kmレースを実走。平均4:13/km、20km地点では4:04/kmまでペースアップし、強風の中でサブ3ペースを検証しました。終盤のふくらはぎの攣りかけや補給、レース展開、ズームフライ6の実戦性能を詳しくレポートします。
サブ3 【サブ3挑戦記】走力の変化を1年前と比較する2024年
過去1年の走力を「ランニングレベル」で比較し、サブ3挑戦の成果を振り返り。数値から読み取れる成長ポイントと課題をまとめた2024年の分析記事です。
レビュー 【ナイキ ズームフライ6 レビュー】182.9km実走！サブ3ランナーが感じたメリット・デメリット
ナイキ ズームフライ6を182.9km実走レビュー。サブ3ランナーがペース走やスピード練習などで使用し、クッション性、反発力、安定感、サイズ感、耐久性を正直に評価。2026年現在でもおすすめできるランナーや、メリット・デメリットを詳しく紹介します。
ランニング 【サブ3挑戦記】いよいよ今週末開催！東京レガシーハーフマラソン2024！
※こちらの記事は2024年10月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！この記事をアップしたのが10月12日（土）ですが、10月13日（日）は新潟シティマラソン、そして月末には金沢、横浜などと...