葱坊主

初夏の奥信濃、ブナと新緑に包まれた50kmの山旅を振り返るブログレポート。心と体に刻まれた景色と想いをお届けします。

「チャレ富士」完走後の故障からの復帰、仙台国際ハーフマラソン2025の振り返り、5月の走行距離やトレーニング状況など、アラフォーランナー葱坊主の2025年5月のランニング記録を詳細にまとめました。

1か月走らなくても走力は落ちなかった！？前脛骨筋膜炎からの休養で感じたプラス変化と復帰までを実体験でまとめてみました。

サンダルで走ると本当に足腰が強くなる？サブ3ランナーが1年実践したルナサンダルランの効果と変化を、リアルな体験とともに総まとめ。普段履き〜トレーニングまで徹底レビュー！

【継続する力の証明】走り続けることでしか見えない景色がある──アラフォーランナー、365日の挑戦と達成ストーリー。

忙しい朝の味方！ゆで玉子蒸し器で手軽に簡単なリカバリー習慣を身に付けたい多忙ランナーは必見！

富士五湖ウルトラマラソンの余韻から抜け出しつつ、走行距離230km・平均睡眠7時間でしっかり整えた休養期間の1か月。気づきと変化、トピックスなどを淡々と記録。

フルマラソンでは得られない発見がここに。初のウルトラマラソンとなった富士五湖ウルトラマラソン120kmで感じた身体・心・準備のギャップや改善点を13の視点から振り返る

サブ3ランナーが語る富士五湖ウルトラマラソン120km完走、約23,000文字レポート。後半の苦しみ、ペース管理、メンタルの変化、ゴール後に見えた景色など、限界のその先に見えた極限とは！？

第35回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン120km直前レポート。限界の先を目指す初ウルトラ挑戦者の準備状況や意気込み、当日の展望を紹介。