音楽 HIKARU UTADA SCIENCE FICTION TOUR 20240719＠愛知公演レポ -前編-
宇多田ヒカル約6年ぶりの全国ツアー「SCIENCE FICTION TOUR 2024」愛知公演初日（7月19日）レポート-前編-。
葱坊主
音楽 
ランニング 【AI時代の練習法】サブ4・サブ3.5・サブ3別！マラソントレーニングをAIが提案
サブ4、サブ3.5、サブ3を目指す市民ランナーへ。今話題のAIツール（ChatGPT＆Perplexity）が提案する、目標タイム別のトレーニングメニューを徹底比較＆解説！
ランニング 【初マラソン日本新記録コース】大阪マラソン2026概要発表！
東京マラソンに負けない高速コース設計！大阪マラソン2026について、大会概要、抽選情報、市民アスリート枠の条件、エントリー費を網羅して紹介。もし大阪マラソン落選してしまったランナー向けに代替レース案もピックアップしています！
ランニング 旅ランの記録を『経県値』で管理！行ったことのある都道府県を一目でチェック
経県値アプリを使って、これまで訪れた都道府県を地図上で可視化。旅行、旅ランやマラソン大会を通じて日本全国を制覇する楽しみが広がります。
スキンケア アラフォーランナーの肌を守る！紫外線対策とスキンケアの新常識
ランニングによる紫外線ダメージは肌老化の原因に。アラフォー世代のランナーが実践する、日焼け止めの選び方と毎日のスキンケア習慣を詳しく解説します。
トレラン 【第1回つるぎ山麓トレイルdu上市】灼熱のサバイバルレースを支えてくれたアイテム5選！
※こちらの記事は2024年7月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は4時からのEURO2024決勝＜スペインVSイングランド＞の好カードをAbema観戦！本来はオフ日の予定でしたがドラ...
ランニング さいたまマラソン2026開催決定！タイムを狙えるベストシーズンの2月8日！
※こちらの記事は2024年7月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は週末恒例の2時間LSDを実施。後半はシャワーランでしたが、雨が降るまで高湿度でペースが速い昨日のランニングよりも今日...
ブログ開設 ランニングブログ開始から半年経過してみての4つの成果と心境の変化
アラフォー市民ランナーがランニング特化ブログを運営して半年後の成果や心境の変化についてまとめています！
トレラン 【第1回つるぎ山麓トレイルdu上市】レースレポ④ 上市ダムエイドからフィニッシュまで
※こちらの記事は2024年7月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝はEURO2024の準決勝＜オランダ×イングランド戦＞の観戦を優先にして、ランオフにしました。劇的な結末でしたね！決勝...
トレラン 【第1回つるぎ山麓トレイルdu上市】レースレポ③ 大岩日石寺エイドから上市ダムエイドまで
※こちらの記事は2024年7月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝はトレランレース後二日振りとなるランニングで、疲労抜き兼ねてサンダルランをしてきました！筋肉痛や内臓疲労のダメージは少...