登山 【2024夏休みに挑む百名山③】鳥海山下山後は温泉とサウナで整えて、朝ラン＆食べ歩き
夏の鳥海山登山後は、『あぽん西浜』でコスパ良く汗流し＆外気浴。缶コーラで乾杯し、翌日は酒田で朝ラン・サウナ・街歩き。疲労リセットと旅情を満喫した鳥海山レポ後編③です。
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登山 【2024夏休みに挑む百名山②】象潟口から挑む鳥海山 稜線の絶景と花の彩り
鳥海山・象潟口コースで味わった稜線の大パノラマと色鮮やかな高山植物たち。中編では山頂へ向けての道のりと自然の魅力をたっぷり紹介。
登山 【2024夏休みに挑む百名山①】鳥海山登山前日の旅支度と思い
酒田市での観光に彩られた前泊──カレー巡りに温泉、サウナ、そして鳥海山への登山ルートを最終確認。登山前日の高揚と準備の様子を綴る登山レポ①です。
ランニング 【走り続ける力を自分で育てる】モチベーションのセルフマネジメント術
モチベが下がってしまった日も焦らない。たっぷり睡眠、好きなことに没頭する休息…心身の充電が、走る力を自分で再起動させる。モチベを自分でコントロールする具体方法をまとめた一記事です。
レビュー 森博嗣『お金の減らし方』が問いかける、人生における“お金の使いどころ”とは
投資や貯蓄以上に大切な“使うことの意味”。『お金の減らし方』はなぜ注目されるのか。その本質を、年齢と生活背景を背負う読者視点で描いたレビューです。
振り返り 2024年7月の振り返り
※こちらの記事は2024年7月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！月日が経つの早いですね！早いもので2024年も今日で7月が終わり、明日から8月に突入します！今回のブログではこの7月のトレ...
ブログ開設 ランニングブログ200日連続書いてみて思ったことと今後について
※こちらの記事は2024年7月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今日は仕事終わり後にランニング予定でしたが、ゲリラ豪雨による雷もあり大事を取って見送りました！明日は早起きして走る予定です...
ランニング 北海道マラソン2024まであと1か月！
※こちらの記事は2024年7月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は30分ジョグでサクッと暑くなる前にトレーニングしました！朝5時台でも気温30℃、湿度81％と昨年の北海道マラソンと同...
ランニング 目標突破へ！夏こそ走力UPチャンス&トレーニングメニューについて
暑い夏だからこそトレーニングで差がつく！暑さに負けず、走力の基礎を固めて目標突破を目指すランナーへ！
旅行 名古屋1泊2日弾丸旅行レポ③
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は早起きして、週末名古屋旅行で見送りになった週末ルーティンのロング走2時間走を実施！【自分でやると決めたことは、何が何でもやる！】ということで平日だろうが関係ありません！しっかりやり切ったことで...