ランニング

ケニアの伝説のランニングコーチと世界王者たちが描かれた『ランナーは太陽をわかちあう』を、パリ五輪直後の心境で読み解きます。キプチョゲ選手の衝撃的なDNFにも触れつつ、“走ること”の本質に迫る感銘を受けた一冊を紹介。

※こちらの記事は2024年9月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！暑い暑い真夏の8月も終わり、まだまだ厳しい暑さは続いていますが、少しずつ秋の気配を感じる今日この頃ですが、皆さんいかがお過...

※こちらの記事は2024年9月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！全4回にわたってお届けした【北海道マラソン2024札幌旅行編】のレポも今回がラストです！>>>【北海道マラソン2024】北...

※こちらの記事は2024年8月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！前々回、前回に続いて、北海道マラソン2024札幌旅行編のレポです！>>>【北海道マラソン2024】北海道旅行レポ①～マラソ...

※こちらの記事は2024年8月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！前回のレポに続いて、北海道マラソン2024札幌旅行編のレポです！>>>【北海道マラソン2024】北海道旅行レポ①～マラソン...

暑い夏だからこそトレーニングで差がつく！暑さに負けず、走力の基礎を固めて目標突破を目指すランナーへ！

2024年後半に向けたフルマラソン（3時間10分切り）、ハーフ（1時間29分切り）のPB更新、そして東京マラソンでのサブ3達成に向けた目標・レースプランを紹介！

行動し続けた半年間の結果とは？2024年前半に達成した成果と秘訣をまとめてご紹介します。