※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！
さて、春の到来がもうすぐそこまでになり、続々と来シーズンのマラソン大会の開催決定が毎週のように聞こえてきますが、今日のブログでは私も昨年出場した【松本マラソン2024】についてです！
先日、今年は11月10日（日）に開催決定のアナウンスと同時に、コース一部変更のお知らせがありましたので、松本マラソンの魅力と一緒にお伝えしたいと思います！
▼目次
①松本マラソンについて
・概要
・特徴
②コースの変更
③昨年出場してみての感想
④まとめ
※このブログ内の画像や動画は松本マラソン公式サイトから引用してます。
①松本マラソンについて
先ずは現時点で発表されている今年の概要から見ていきましょう。
詳細は4月1日（月）にホームページで公開されました。※信濃毎日新聞から一部情報を掲載しています。
＜日程＞
2024年11月10日（日）
＜エントリー受付開始＞4月20日（土）10時～＠ランネットで先着受付
【エントリー延長】2024年8月25日（日）までエントリー受付中※先着順
＜定員＞
6,000名
＜エントリー費用＞
12,000円
特徴は、キャッチコピー「魅せたい三ガク都がここにある」のとおり、
・輝くアルプス連峰と美しい清流の「岳」
・新旧が交わり芸術文化が薫る「楽」
・歴史ある校舎に学びの気風が残る「学」
と三つの「ガク」が満喫できるコースと風景、特にアルプス連峰を見ながら走れるのは気持ち良かったですね！
Youtubeにダイジェスト動画もアップされていますので、ぜひこちらもどうぞ！
そして、松本マラソンと言えば、ランナー泣かせの【激坂】が3つあります！
特に赤城山の激坂は終盤のレースを左右するほど足腰にダメージがあります。
激坂フェチのランナーにとってはニヤニヤしてしまう難コースですが、さらに昨年はランナーの天敵である強風も容赦なく向かい風として、一番シンドい終盤にランナーの行く手を阻んできます！
ゴールを拒むかのように、フィニッシュ直前のやまびこドーム内の強風は今まで走ったレースの中でもトップクラスの強風で心が折れかけました。。。
このあたりはほぼ昨年と同じ開催条件でしょう。
さて、次のチャプターでは今年の一番の大きな変更点コース変更についてです。
②コース変更
なんと今年はコースの一部を修正し、日本陸上競技連盟の公認コースでの開催（2024年7月26日に認定！）とのこと。
ランナー泣かせの中盤のアップダウン区間を見直し、2023大会と比べて急な上り坂、下り坂がなくなったと発表されています。
このコース変更はランナーの意見や好みがハッキリ分かれそうですね！
というのも、松本マラソンは1回目こそ10,000人近くのランナーを集め、ランネットからの評価も高いレースでしたが、翌年の台風中止の対応に不満やクレームが続出。。。
翌年のコース変更にさらに不満が続出し、2020年と2021年はコロナでの中止を経て、2022年は今のコースになるが激坂＆強風の難コースになり、定員割れを起こしを何とか阻止しようと松本市公式Youtubeチャンネルでエントリーをお願いした大会でもあります。
定員割れの背景としては、
・日本陸上競技連盟の公認コースではない点⇒2024年大会で改善！
・ランナーを苦しめる激坂があり、上級コースとして認知⇒2024年大会で改善！
・参加費高騰化⇒据え置き
・開催時期⇒11月は富山、つくば、神戸と人気レースに集中
と幾つか要因があります。
運営やエイドの対応、沿道の声援は他のマラソン大会と比べても遜色は無いですし、何よりも“もっと松本マラソンを良くしたい！”という想いは主催者からは伝わってきたので、今回のコース変更をきっかけに少しでも認知されることを願いたいです！
マラソン大会は、各開催場所の有名スポットや特産品などを知ってもらうきっかけですが、良くない印象を与えてしまうのもシティプロモーションの難しさでもあります。。。
定員割れ、つまり収支の想定が崩れ、最悪の場合、存続が困難にある可能性もあるので、地元はもちろんのこと一人でも多くのランナーに参加して欲しいなと思います。
私はまだ今年の参加は未定ですが、都心から電車で日帰りできるコースかつ、メンタルを鍛えるには最高の環境でしたので、機会があればまた参加してみたいです！
③昨年出場してみての感想
松本マラソン2023は、2023年度シーズンの初フルマラソンでしたので、
・夏のセット練習の成果の確認
・12月、2月に控えたフルマラソンのレース感を取り戻すため
と記録を狙うよりかは、今の自分の走力と5か月ぶりのレース感を取り戻す目的で出場しました！
結果とコースはこちらです。
激坂と強風にはメンタルをやられましたが、11月の松本は朝晩の寒暖差が大きいため、朝は2℃、レース中は14℃と序盤は何度かトイレに行ってしまいましたので、スタート前に水分を取り過ぎてしまうとトイレロスになる可能性もあるので、頻尿傾向のランナーは気をつけた方が良いと思います！
尚、久々のフルマラソンかつアップダウンのコースでゴール直前にガクっとよろけるくらいに脚攣りを起こしてます。。。
目の前にゴールがハッキリ見えている状況での脚攣りに「勘弁してくれ！頼むからあと50m耐えてくれ！！」と心の中で叫びながら、何とかゴール！
過去のブログでも書いていますが、10月にトレランレースに出場し、そこからの疲労抜きと調整がやや不安でしたが、最低限のサブ4目標は達成し、夏のセット練習の成果もあり、サブ3.5は達成できる手ごたえを感じたレースでした。
帰りの電車で食べたニンニクが効きまくっている松本名物「山賊焼き」と缶ビールのコンビネーションが最高でした！次に訪れる時は、松本のもう一つの名物、そばも堪能したいですね！
④まとめ
今日のブログでは、松本マラソンについて触れてみました！
過去に参加されている方も今年はコース変更で参加してみようかと思っているランナーの方もいらっしゃると思いますが、来シーズンの本命レースに備えた試走レースとしてはおススメです！
今年の松本マラソンが少しでも注目を集め、盛り上がることを願ってます！
今日も最後までご覧いただき、ありがとうございました！
【今日の練習内容】
ランオフ
▼日々のトレーニング内容はこちらにアップしています！▼
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