振り返り 【振年会】2024年の振り返りとマイベスト発表！
※こちらの記事は2024年12月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！2024年ラストランとなる大晦日の朝ランは、普段実践しているビルドアップと閾値走をミックスさせた年末スペシャル版というこ...
2024-12
振り返り 
ランニング 【サブ3挑戦記】サブ3ランナーが考えるジョグの重要性と奥深さ
サブ3ランナーが語るジョグの重要性と種類を解説。疲労抜きジョグやパワージョグなど、目的別のジョグ活用法とおすすめシューズを紹介。
ランニング 【サブ3挑戦記】第72回勝田全国マラソンまであと1か月！サブ3リベンジへ向けた冬の最終調整。
“1か月前＝走力の見極め時”──勝田全国マラソンに向けた12月末の戦略、体調管理、走り込みのやり方をまとめました。2025年の大勝負＝サブ3リベンジに向けたリアルな“今”を共有します。
レビュー 万能ランシューズ「Evo SL」レビュー｜軽さと安定性のオールラウンダー
オールラウンドに使えるAdizero Evo SL。軽さと安定性を両立し、あらゆるペースのランニングに対応。万能シューズを探すなら必見のレビュー。
ランニング 【サブ3挑戦記】ズームフライ6で2024年レース締め！
「ズームフライ6ってレースで使える？」そんな疑問に答えるサブ3に向けた試走を兼ねた実戦レビュー。
ランニング 【サブ3挑戦記】1年前と現在のランニングレベルを比較・振り返って見えたこと
つくばであと少し届かなかったサブ3。12月15日時点で1年前との走力比較を詳細に振り返り、勝田全国マラソンで念願のサブ3達成へつながった成長プロセスを徹底解説！
レビュー ランナーあるある…シューズが溢れる玄関を即解決！折り畳みラック活用術
【ランニングシューズ収納に最適】折りたたみラックで玄関スッキリ！使い勝手やメリットを写真付きレビュー。
ふるさと納税 9月末までがお得！ランナーが喜ぶふるさと納税返礼品10選【25年版】
2025年最新ランナー向けふるさと納税返礼品10選。期間限定ポイント還元（9月末まで）で、ランニングアイテムやリカバリーアイテム、マラソン出走権などをお得に手に入れるチャンス！
振り返り 2024年11月の振り返り
つくばマラソンを経て、11月は210.5 kmの走行を振り返ります。練習頻度、身体の状態、そして次なるサブ3チャレンジに向けた準備を記録しました。