レビュー 【ルナサンダル実践記】サンダルランによる足腰強化でサブ3達成! ※こちらの記事は2024年5月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!先日2024年5月にサンダルランナーやトレラン界隈では有名なサンダルこと【ルナサンダル】を購入し、早速今朝ジョグしてきまし... 2024.05.06 レビュー
振り返り 2024年3月の振り返り こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!今朝は日曜日の20kmランの疲労抜き&身体の状態のチェック兼ねて、ゆるジョグ8km実施してきました!桜も少しずつ咲き始め、お花見ランにもなりました!さてさて、早いもので2024年も1/4が終わり、4... 2024.04.02 振り返り
振り返り 2024年2月の振り返り こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!昨日のジョグは少し早すぎたのか、左足の前脛骨筋の腫れと痛みはあまり引かなかった為、今日の練習はレストしました。まだ油断は禁物なので、様子を見ながら少しずつ練習量を増やしていきたいです。さてさて、早い... 2024.03.05 振り返り