ランニング 長野マラソン前の最終調整、ハーフマラソン大会に出場してきた
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 都内の桜もちょうど見ごろで満開近くになってきましたね！今日は予定通り長野マラソン前、最後となるハーフマラソン大会に出場してきました！晴れ予報から一転、最高気温12℃、曇りということで先週の夏日より...
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ランニング スピード持久力を高めるにはスピード練習が最も効果的
※こちらの記事は2024年4月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ このブログでは【スピード持久力を高めるにはスピード練習が最も効果的】というテーマで、スピード持久力アップについて私のト...
ランニング 【ランナーの祭典】記録達成以外にもあるマラソン大会の魅力！
※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今朝は出勤前に刺激を入れたく、2km閾値走を実施、前後をジョグで挟みました！都内は桜がだいぶ満開に近づいて、見ごろにな...
ランニング 北海道マラソン2024エントリーしました！
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝はランオフにして、筋トレのみのトレーニングでした。 さてさて、月日が経つのは本当に早いもので2024年も1/4が終わり、4月に突入しました！新年度ということで、新社会人も多く見かけ、今年は桜も遅...
振り返り 2024年3月の振り返り
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は日曜日の20kmランの疲労抜き＆身体の状態のチェック兼ねて、ゆるジョグ8km実施してきました！桜も少しずつ咲き始め、お花見ランにもなりました！ さてさて、早いもので2024年も1/4が終わり、...
ランニング 暑熱順化かねて長野マラソンに向けた試走レースに出場！
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今日から新学期ですね！ついこないだ正月を迎えたばかりでしたが、あっという間に2024年も1/4が終了しました！皆さんは年初に立てた目標は順調に達成に向けて進捗ありますか？このあたりはまた後日レポート...
ランニング 長野マラソン3週間前！今からでも間に合う春のフルマラソン時のトラブル対策
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今日は当初の予定通り、3週間後の長野マラソンに備えて30kmレースに出場してきました！強風かつ25℃近くの炎天下の中でしたので、疲労蓄積を考慮して20kmでDNFしてきました。 一番心配していた左足...
レビュー 映画オッペンハイマーを観てきた
※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今朝は3日振りに早朝ランしてきました！大阪マラソンから一か月経過し、ようやく脚の痛みはほぼ無くなりました！が、ラン後に...
レビュー 安い！丈夫！性能良し！コスパ最強のWORKMANウェアのススメ！
※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 朝から土砂降り＆年度末ということで、今日もランオフに。。。明日は朝から快晴、春の陽気なので、早起きしてサクッと走る予定...
ランニング 【ランニング】ガーミンのトレーニングステータスはデータの宝庫！
※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今日も朝から夜までバタバタで、せめて夜ランしようかと思いましたが、あいにくの雨模様で何とか筋トレの時間だけは確保にしま...