ランニング

こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ようやく左足の前脛骨筋の腫れが少しずつ引いてきたので、大阪マラソン後からちょうど1週間後の身体チェック含めて、日の出と同時にゆるジョグしてきました！久々に朝日を見ながらのジョグはめちゃくちゃ気持ち良...

こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！いやぁ～東京マラソン面白かったですね！まさかのキプチョゲ選手が離脱という波乱もありましたが、マラソンは本当に最後まで何が起こるかわからないスポーツということを改めて実感できました。個人的には大迫選手...

こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！未だ左足の前脛骨筋の腫れが引かず今日もレストです。処方されたお薬と漢方が効いているのか、少し不安になってきました。。。さてさて、引き続き大阪マラソン＆関西旅行レポ④となります。今回も大阪マラソン当日...

こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！昨日のブログでも報告しましたが、前脛骨筋の腫れが引くまで暫くレストにし、筋力トレーニングに注力していきたいと思います！さてさて、一昨日、昨日のブログに引き続き、大阪マラソン＆関西旅行レポ③となります...

こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ガーミンでの計測になりますが、大阪マラソン2024無事に完走し、PB更新出来ました！朝からの冷たい雨、会場着からスタートまで身体が冷え切ってしまう寒さでしたが、コース自体はフラットでとても走りやすく...

こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今日は昼過ぎから尼崎に移動し、散歩や明日に備えて買い物などして過ごしました！この2日間で結構歩いたので、脚休み兼ねて前日も練習せずぶっつけ本番でいきたいと思います！（夕飯食べに行くときにジョグ程度で...