振り返り 2024年3月の振り返り
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は日曜日の20kmランの疲労抜き＆身体の状態のチェック兼ねて、ゆるジョグ8km実施してきました！桜も少しずつ咲き始め、お花見ランにもなりました！ さてさて、早いもので2024年も1/4が終わり、...
ランニング
振り返り 
ランニング 暑熱順化かねて長野マラソンに向けた試走レースに出場！
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今日から新学期ですね！ついこないだ正月を迎えたばかりでしたが、あっという間に2024年も1/4が終了しました！皆さんは年初に立てた目標は順調に達成に向けて進捗ありますか？このあたりはまた後日レポート...
ランニング 長野マラソン3週間前！今からでも間に合う春のフルマラソン時のトラブル対策
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今日は当初の予定通り、3週間後の長野マラソンに備えて30kmレースに出場してきました！強風かつ25℃近くの炎天下の中でしたので、疲労蓄積を考慮して20kmでDNFしてきました。 一番心配していた左足...
レビュー 映画オッペンハイマーを観てきた
※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今朝は3日振りに早朝ランしてきました！大阪マラソンから一か月経過し、ようやく脚の痛みはほぼ無くなりました！が、ラン後に...
レビュー 安い！丈夫！性能良し！コスパ最強のWORKMANウェアのススメ！
※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 朝から土砂降り＆年度末ということで、今日もランオフに。。。明日は朝から快晴、春の陽気なので、早起きしてサクッと走る予定...
ランニング 【ランニング】ガーミンのトレーニングステータスはデータの宝庫！
※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今日も朝から夜までバタバタで、せめて夜ランしようかと思いましたが、あいにくの雨模様で何とか筋トレの時間だけは確保にしま...
ランニング 【いよいよ今週末開催！】松本マラソン2024開催決定＆コース一部変更（激坂減）
※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ さて、春の到来がもうすぐそこまでになり、続々と来シーズンのマラソン大会の開催決定が毎週のように聞こえてきますが、今日の...
レビュー 【レビュー】入浴中にマグネシウム吸収！エプソムソルトで疲労回復＆足攣り予防！
※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今朝は雨が降る前に、11kmほど朝ランしてきました！走ると少し脚は痛み出しますが、その後シャワー浴びながらのアイシング...
お金 【家計管理のススメ】ランナーも知っておきたいお金の知識UPして黒字家計に！
※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今朝は雨＆脚の様子を見て、ランオフにすることにしました。まだ深部に痛みが残っているので、じっくり焦らずこの怪我に向きた...
ランニング 【長野マラソン2024まで1か月】これだけは押さえておきたい前日から当日までの流れ
※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今日は１週間振りとなるゆるジョグをしました！また痛みが再開するかなーと恐る恐るのランでしたが、今の所、痛みは無くほっと...