ランニング 【PB更新】長野マラソン2024レポ③ こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!長野マラソン後から今日で3日経過しました。リカバリーに徹したお陰で下半身の筋肉痛はまだ深部に残っていますが、軽いジョグ程度なら出来る程度まで回復しています。今日も丸一日休み、明日から来月の仙台国際ハ... 2024.04.24 ランニング
ランニング 長野マラソンまであと1週間! こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!今朝は昨日のペースランの疲労抜き兼ねて、ゆるジョグ40分してきました!昨日同様、雲一つない晴天に映える新緑に見とれてしまい、スマホで写メりながらのランとなりました!さてさて、今日はいよいよ来週に迫っ... 2024.04.14 ランニング
ランニング 【仙台国際ハーフマラソン2024まであと1か月】レース前に押さえておきたいチェックポイント! ※こちらの記事は2024年5月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!今朝は出勤前にサクッとお花見しながら、30分ランしてきました!私の住んでいるエリアもだいぶ葉桜になってきましたが、私はこの... 2024.04.12 ランニング
ランニング 長野マラソンまであと2週間!確認しておきたいポイントは? こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!今朝は昨日のハーフマラソン大会の疲労抜き兼ねてお花見&新緑を見ながら、ゆるジョグしてきました!朝イチのクリアな空気、そして満開の桜とどんどん芽吹き始めた新緑を観ながらのランニングは本当に気持ちがイイ... 2024.04.07 ランニング
ランニング 長野マラソン前の最終調整、ハーフマラソン大会に出場してきた こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!都内の桜もちょうど見ごろで満開近くになってきましたね!今日は予定通り長野マラソン前、最後となるハーフマラソン大会に出場してきました!晴れ予報から一転、最高気温12℃、曇りということで先週の夏日より走... 2024.04.06 ランニング
振り返り 2024年3月の振り返り こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!今朝は日曜日の20kmランの疲労抜き&身体の状態のチェック兼ねて、ゆるジョグ8km実施してきました!桜も少しずつ咲き始め、お花見ランにもなりました!さてさて、早いもので2024年も1/4が終わり、4... 2024.04.02 振り返り
ランニング 暑熱順化かねて長野マラソンに向けた試走レースに出場! こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!今日から新学期ですね!ついこないだ正月を迎えたばかりでしたが、あっという間に2024年も1/4が終了しました!皆さんは年初に立てた目標は順調に達成に向けて進捗ありますか?このあたりはまた後日レポート... 2024.04.01 ランニング
ランニング 長野マラソン3週間前!今からでも間に合う春のフルマラソン時のトラブル対策 こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!今日は当初の予定通り、3週間後の長野マラソンに備えて30kmレースに出場してきました!強風かつ25℃近くの炎天下の中でしたので、疲労蓄積を考慮して20kmでDNFしてきました。一番心配していた左足の... 2024.03.31 ランニング
レビュー 映画オッペンハイマーを観てきた ※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!今朝は3日振りに早朝ランしてきました!大阪マラソンから一か月経過し、ようやく脚の痛みはほぼ無くなりました!が、ラン後に痛み... 2024.03.30 レビュー
ランニング 【長野マラソン2024まで1か月】これだけは押さえておきたい前日から当日までの流れ ※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!今日は1週間振りとなるゆるジョグをしました!また痛みが再開するかなーと恐る恐るのランでしたが、今の所、痛みは無くほっと安心... 2024.03.24 ランニング