ランニング 速報！長野マラソンPB更新＆3時間15分切り達成！！
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！先ほど、長野マラソンを無事に完走し、宣言通り3時間15分切り（ネット）達成出来ました！ 天気予報通り強風はほぼ無く良かったのですが、気温高めで湿度がやや高く汗が出まくる個人的にはちょっと嫌なコンディ...
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ランニング 長野マラソン2024、いよいよ明日開催！
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ いよいよ明日、今シーズンのラストフルマラソンとなる【長野マラソン】がいよいよ明日に迫りました！今日のブログでは、受付チェックから気になる天気などまとめたいと思います！ ▼目次①前日受付チェック②気...
ランニング 東京マラソンのエントリー方法と当選確率を高める方法とは！？
※こちらの記事は2024年4月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 先日のブログでは【東京マラソン】の経済効果についてまとめてみましたが、 今回のブログでは先日2024年3月に開催された...
ランニング 東京マラソンの経済効果とは？
※こちらの記事は2024年4月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今日のブログでは先月開催された【東京マラソン】の経済効果についてです。 公式サイトからのリンクに ・2023年度の経済...
ブログ開設 ランニング関連のブログ100記事を書いてみて感じたこと
※こちらの記事は2024年4月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今日はサクッと朝ラン5kmしてきました！本来であればもう少し走りたいのですが、調整ということで5kmに留めました。おそ...
レビュー 【レビュー】『ランナーのカラダのなか 運動生理学が教える弱点克服のヒント』を読んで
※こちらの記事は2024年4月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今日のブログでは202310月に発売された本、『ランナーのカラダのなか 運動生理学が教える弱点克服のヒント』を読んでみ...
レビュー 【レビュー】VOLTRX 電動プロテインシェイカーボトル
※こちらの記事は2024年4月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 私は日々のトレーニングや筋トレのリカバリーを兼ねて毎日プロテインを飲んでいますが、皆さんもプロテインを飲んでいますか？...
ランニング 長野マラソンまであと1週間！
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今朝は昨日のペースランの疲労抜き兼ねて、ゆるジョグ40分してきました！昨日同様、雲一つない晴天に映える新緑に見とれてしまい、スマホで写メりながらのランとなりました！ さてさて、今日はいよいよ来週に...
ランニング 【ランニング】目標が明確になると次のアクションが具体的になる
※こちらの記事は2024年4月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は早起きして朝日を浴びながら約1時間掛けて12km走をしてきました！ おそらく来週の長野マラソン前の最後のペース走に...
ランニング 仙台国際ハーフマラソンまであと1か月！これだけは押さえておきたい前日から当日までの流れ
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は出勤前にサクッとお花見しながら、30分ランしてきました！私の住んでいるエリアもだいぶ葉桜になってきましたが、私はこのピンクの花びらと新緑のグリーンのコントラストが大好きなので、この時期のランは...