レビュー 安い!丈夫!性能良し!コスパ最強のWORKMANウェアのススメ! ※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です! 朝から土砂降り&年度末ということで、今日もランオフに。。。明日は朝から快晴、春の陽気なので、早起きしてサクッと走る予定... 2024.03.29 レビュー
ランニング 【ランニング】ガーミンのトレーニングステータスはデータの宝庫! ※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です! 今日も朝から夜までバタバタで、せめて夜ランしようかと思いましたが、あいにくの雨模様で何とか筋トレの時間だけは確保にしま... 2024.03.28 ランニング
ランニング 【激坂減!】松本マラソン2024開催決定&コース一部変更! ※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です! さて、春の到来がもうすぐそこまでになり、続々と来シーズンのマラソン大会の開催決定が毎週のように聞こえてきますが、今日の... 2024.03.27 ランニング
レビュー 【レビュー】ランニング疲労回復&足攣り対策用に入浴剤エプソムソルトを購入! ※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です! 今朝は雨が降る前に、11kmほど朝ランしてきました!走ると少し脚は痛み出しますが、その後シャワー浴びながらのアイシング... 2024.03.26 レビュー
お金 【家計管理のススメ】ランナーも知っておきたいお金の知識 ※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です! 今朝は雨&脚の様子を見て、ランオフにすることにしました。まだ深部に痛みが残っているので、じっくり焦らずこの怪我に向きた... 2024.03.25 お金
ランニング 長野マラソンまで1か月!これだけは押さえておきたい前日から当日までの流れ こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!今日は1週間振りとなるゆるジョグをしました!また痛みが再開するかなーと恐る恐るのランでしたが、今の所、痛みは無くほっと安心しています。。。が、今週末には30km走の試走マラソン大会を控えているので、... 2024.03.24 ランニング
ランニング 休むことも大事なトレーニングの一環 ※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です! 今週は月曜日から金曜日まで5日連続でランオフにしました。合間に筋トレはしていましたが、ここまでランオフにしたのは昨年の... 2024.03.23 ランニング
ランニング 【サブ4からサブ3.5目標ランナー向け】サブ3.5達成するには② ※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です! 【サブ3.5達成の秘訣】の後編となります!前編では、達成時期や練習内容などについてまとめますので、こちらと併せてぜひご... 2024.03.22 ランニング
ランニング 【サブ4からサブ3.5目標ランナー向け】サブ3.5達成するには① ※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です! このブログではランナーの目標のひとつである【サブ4】から【サブ3.5】をどうやって達成したのか?そして、サブ4達成から... 2024.03.21 ランニング
ランニング 毎日のルーティンを崩さない ※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です! 昨晩は休み前のタスクに忙殺され、寝る時間は久々に遅かったのですが、今朝は祝日にも関わらずいつも通り日の出と同じ時刻に起... 2024.03.20 ランニング