振り返り 【サブエガ挑戦記｜大田原2025編】2025年8月の振り返り
2025-26シーズンの幕開けとなった【北海道マラソン】の結果は如何に！？7月に続いて記録的な猛暑となった2025年8月。走行距離や大田原マラソンでのサブエガに向けたトレーニング状況、リカバリーなど8月のランニング記録やトピックスなどを詳細にまとめました。
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レビュー 【アシックス メタスピード レビュー】軽さと反発、クッション性すべてが進化
軽さ・反発力・クッション性すべてが進化したASICS（アシックス）のMETASPEED（メタスピード）シリーズ。SKYとEDGEの実走比較で、“スピード練習、試走、そしてレース本番”それぞれ実走してのレビューです。
振り返り 【サブエガ挑戦記｜大田原2025編】2025年7月の振り返り
記録的な猛暑となった2025年7月。走行距離や11月の大田原マラソンでのサブエガに向けたトレーニング状況、リカバリーなど2025年7月のランニング記録やトピックスなどを詳細にまとめました。
振り返り 【サブエガ挑戦記｜大田原2025編】2025年6月の振り返り
真夏の暑さとなった6月の走行距離、11月の大田原マラソンでのサブエガに向けたトレーニング状況など、2025年6月のランニング記録やトピックスを詳細にまとめました。
ランニング サブ3ランナーが考えるジョグの重要性と奥深さ
サブ3を達成し、さらに2026年の別府大分毎日マラソンでサブエガ（2時間50分切り）を達成した市民ランナーが、7年間のランニングライフから導き出した「ジョグの本当の役割」を解説。ペース・距離・頻度・考え方まで実体験ベースでまとめました。
ランニング 目標突破へ！夏こそ走力UPチャンス&トレーニングメニューについて
暑い夏だからこそトレーニングで差がつく！暑さに負けず、走力の基礎を固めて目標突破を目指すランナーへ！
ランニング 【30kmの壁を越える】マラソン終盤の失速に効くセット練習とは？
サブ4から積み上げ、3大会連続のサブ3、そして2026年の別大でサブエガに到達するまで大きく変わらなかったトレーニングの軸とは。再現性を重視した実体験ベースの記事です。
レビュー 【実走レビュー】トレーニング別ランニングシューズ8選
サブエガランナーの実走レビューをもとに、ジョグ・テンポ走・インターバル・ロング走・レース別に最適なランニングシューズを8選厳選。ペガサス、ノヴァブラスト、マジックスピード、クリフトン、EVO SL、メタスピードシリーズほか実体験で使い分けを解説。
サブ3 【サブ3ランナーの1日】仕事と練習を両立するタイムスケジュール
市民ランナーにとって最も多い悩みのひとつである仕事と練習の両立。特に記録を狙うランナーにとって日々一定のトレーニング時間を担保したいと思うことでしょう。実際に平日は会社員勤めでありながら、サブ3を達成した市民ランナーの一日に迫ってみた。