ランニング 【第44回つくばマラソン】無事にエントリー完了、初参戦決定！
※こちらの記事は2024年6月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今日のブログテーマは【【つくばマラソン】無事にエントリー完了、初参戦します！】です！読者の中でも昨晩6/24(日)20...
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ランニング 第44回つくばマラソン、一般エントリー開始！
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 東京もようやく昨日から梅雨入りしましたね～。昨日も結構強めの雨が降ってましたが、雨が上がった今朝の都内は気持ちの良い朝でしたね！週末恒例ロング走として15km走を実施、ラップ4:21/kmまで上げ...
ランニング 朝ランする時は朝食を食べてからが良い？
※こちらの記事は2024年6月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今朝はイージーペースでのジョグを小雨の中、1時間実施してきました！久々のシャワーランで全身びしょびしょでしたが、暑さの...
ランニング ランニングシューズシェア争奪戦は新たな時代へ突入！
※こちらの記事は2024年6月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今朝はルーティンの2km閾値走を実施。ルーティンにしてから少しずつ慣れてきましたので、来月あたりからは距離もしくは回数...
ランニング 【サブ3挑戦記】東京マラソン2025達成に向けて①
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 昨日の土砂降りから一転、今日は朝から雲一つない晴天で気持ちの良い一日でしたね！毎週水曜日は週の中で最もバタバタするので、今日もランオフにして明日からトレーニング再開予定です！ さて、今日のブログは...
ランニング ランナーが知っておきたいスポーツドリンクの効果的な飲み方とは
※こちらの記事は2024年6月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今朝は天気予報通り土砂降りで恵みの雨になりそうですが、災害レベルまで降らないことを祈ります。。。ということで、今日は完...
ランニング フルマラソン終盤に強くなるにはセット練習が効果的！
※こちらの記事は2024年6月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今朝はルーティンのサンダルランでフォームチェックしてきました！だいぶサンダルランにも慣れて、少しずつスピードも上げられ...
ランニング 【ひたちシーサイドマラソン】今年の秋、新たに関東にフルマラソンが誕生！
※こちらの記事は2024年6月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今朝は夜中に降っていた雨も止み、湿度はありましたが昨日よりは涼しめでしたので、週末恒例の2時間LSDをやってきました！...
ランニング 【マラソン大会レビュー】絶景神コース、富士山マラソンの魅力
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今日は暑熱順化かねて気温が高くなるお昼前に15km走実施しました！幸い湿度も低くカラッとしてましたが、30℃近くまでグングン上昇して暑かったですね！まだ身体も暑さには慣れていないので、暑熱順化かね...
ランニング 【ランニング】梅雨の時こそ実践したいトレーニングやシャワーランの魅力
※こちらの記事は2024年6月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今朝は昨日の閾値走とあわせて今シーズンから取り入れている【サンダルラン】で一歩一歩フォームや着地を意識しながら、イージ...