音楽 【豪華ゲスト集結!!】奥田民生 ひとり股旅？スペシャル＠両国国技館ライブレポ＆セトリ
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！10月26日（土）に開催された奥田民生さん（OT）のソロ30周年記念ライブ初日の【ひとり股旅スペシャル】＠両国国技館に行ってきました！今回のブログではその模様をお届けします！▼目次①ひとり股旅とは！...
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ランニング 【初ウルトラ挑戦記】第35回チャレ富士120kmにエントリー！
※こちらの記事は2024年10月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！先週末（10月20日（日））に開催された【東京レガシーハーフ2024】から早1週間あまり。余韻に浸りつつ、気になる疲労感...
ランニング 【サブ3挑戦記】東京レガシーハーフ2024でPB更新！
東京レガシーハーフ2024で自己ベストを4分半更新！前日から当日のレース展開までをまとめたレース体験記。
レビュー 【レビュー】『1万回生きたネコが教えてくれた 幸せなFIRE』—FIREの先にある“意味”とは？
FIRE本はノウハウが多すぎてお腹いっぱい…そんなあなたに。ヒトデさんの『幸せなFIRE』は、FIREの先にある“自分らしい働き方と幸せ”を問いかけます。書籍レビューを通じて、今の人生と理想の働き方の重なりを再考するきっかけに。
ランニング 【サブ3挑戦記】いよいよ今週末開催！東京レガシーハーフマラソン2024！
※こちらの記事は2024年10月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！この記事をアップしたのが10月12日（土）ですが、10月13日（日）は新潟シティマラソン、そして月末には金沢、横浜などと...
リカバリー 【怪我しない体へ】ランニング後に実践したいリカバリー習慣13選
頑張るアラフォーランナーへ。疲れを翌日に残さない、そして怪我を防ぐためのランニング後リカバリー13選をご紹介！
ランニング 【ランナー歴7年】サブ3ランナーが感じたランニング健康効果＆心の充実
サブ3ランナーが実感するランニングの健康効果とは？ランナー歴7年の経験から、体力・生活習慣・心の変化まで、走ることで得られた“確かな実感”をまとめました。
振り返り 2024年9月の振り返り
※こちらの記事は2024年10月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！気象庁が統計を開始して以来、昨年2023年に匹敵する暑さだった今年の夏もようやく終わりを告げ、9末頃から都心は一気に涼し...
ランニング 【サブ3挑戦記】東京マラソン2025達成に向けて③ ～24-25シーズンエントリーレース編～
※こちらの記事は2024年9月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！サブ3達成するまでこのシリーズは連載していきたいと思いますが、今回は24-25シーズンのエントリーレースがほぼ固まりました...
レビュー 【ルナサンダル実践記】300km走って見えた“裸足ラン”の本当の効果
ルナサンダルでのランニングを4か月間継続し、300kmを突破。足腰への影響やパフォーマンスの変化、見えてきた本当の効果を解説。