※アイキャッチ画像は大阪マラソン公式サイトから引用しました
※こちらの記事は2024年7月にアップした記事を都度、編集・追記しています
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！
今日は朝から予定が入っていたため、仕事終わり後のインターバルランを決行！
都心は日没後も気温が30℃台と走るにはハードなコンディションでしたが、400m×5本＋90秒ジョグやり切りました！これまで2km閾値走メインでしたが、久々のインターバルは刺激になりましたね！
さて、続々と今シーズンの都市型マラソンの概要＆エントリースケジュールが発表されていますが、今日は東京マラソンに次ぐ規模の【大阪マラソン2025】についてです！
私も今年2月に初エントリーし、PB更新した思い出に残るレースですので、今後のスケジュールなどまとめてみました！
▼目次
①大阪マラソン2025概要
②コース＆エイド情報
③東京マラソン抽選が落ちてしまった場合のシミュレーション
④まとめ
①大阪マラソン2025概要
※大阪マラソン公式サイトから引用しました
＜日程＞
2025年2月24日（月／振替休日）
今年は2月25日（日）の開催でしたが、来年は暦の関係上、振替休日の月曜日開催となります！
隣県で開催される人気マラソン大会の一つ、【姫路城マラソン】は前日2月23日（日・祝）開催となるので、どちらのレースにも興味のある関西ランナーは悩ましいところですね。。。
＜一般ランナーエントリー日程＞
・7月23日(火)10:00～8月28日（水）17時まで（※抽選発表：9月26日（木）予定）
国内外含めて、合計28,420人の枠を超えた場合、抽選になります！
今年も抽選でしたが、私は運良く当選し、大阪の街中を駆け抜けることが出来ました！
その他、市民アスリート枠（1,500人／先着順）というガチラン勢用もあります！
＜市民アスリート（1,500人/先着順）日程＞
・7月22日（月）10時から7月24日（水）17時まで、【先着順】で1,500人
年代・性別毎に設定した基準タイム以内の記録（日本陸連公認又はAIMS公認コースで2021年（令和3年）8月1日以降のグロスタイム又はネットタイム）を有する方に限ります。基準タイムは記録証に記載の大会当日満年齢によります。
18～39歳：3時間（男子）・3時間45分（女子）
40～49歳：3時間10分（男子）・3時間50分（女子）
50～59歳：3時間25分（男子）・4時間10分（女子）
60～69歳：3時間50分（男子）・4時間40分（女子）
70歳～ ：4時間30分（男子）・5時間20分（女子）
＜エントリー費用＞
種目ごとのエントリー費用です！
＜マラソン＞
①一般ランナー（個人）国内：16,000円／国外：18,000円
②一般ランナー（グループ2～7人）参加者1名につき、国内：16,500円／国外：18,500円
③障がい者ランナー、④市民アスリート、⑤大阪スポーツ応援ランナー 国内：16,000円
⑥チャリティランナー 国内：16,000円 国外：18,000円
⑦万博チケット付きランナー 国内：22,000円
※参加料とは別に事務手数料事務手数料（国内：決済金額の5.5％、国外：決済金額の11%）及び参加者1人につき2口以上（1口500円）のチャリティ募金が必要。
今年より1,000円安くなっていますが、チャリティ募金500円×2口＝1,000円を入れると計17,000円となり、東京マラソン（16,500円）と比べると＋500円になりますね。
②コース情報
※大阪マラソン公式サイトから引用しました
・コースMAP＆高低差
【好記録が狙える高速コース！】というキャッチコピー通り、今年の2024年大会のコース変更に伴い、完走率も上昇し、タイムが狙える都市型マラソンに生まれ変わっています！
＜主なコース変更点＞
・折り返しを5回→3回
・30km以降の厳しいアップダウンを2回から1回に軽減
・ほぼフラットなコース（30km地点で坂あり）
このあたりはランナーズ24年5月号の記事にもありますが、相当東京マラソンを意識し、さらなる高速コースの検討も視野にも入れているとのこと。
私も今回初参戦でしたが、【終始フラットかつ道幅も広くとても走りやすかった】というのが感想で、タイムを狙うレースには申し分ないコースだと思います！
ちなみに私の昨シーズンはこの大阪マラソンを勝負レースにし、嬉しいことにPB更新をすることができましたが、寒さとそれまでのオーバーユースが重なり左足首の前脛骨筋が大きく腫れてしまい2週間ほど休養せざえるを得ない怪我になってしまった思い出のレースです。
レポもまとめてますので、もし興味のある方はこちらからどうぞ！
雨が降り、とにかく寒い一日でしたが、走るには風も後半以外は穏やかで絶好のコンディションでしたね！
③大阪マラソン抽選が落ちてしまった場合のシミュレーション
※大阪マラソン公式サイトから引用しました
この大阪マラソンもしくは翌週の東京マラソンをシーズンの大本命レースにしているランナーも多いことでしょう。私もその一人です！
東京マラソンのエントリー抽選発表が9月20日（金）ですので、どうしてもどちらかを選択しなければなりませんが、倍率やSNSのコメントなどから想定すると【大阪マラソン】の方が比較的当たりやすいと個人的には思います！
他のブログでも発信していますが、今シーズンは3月2日（日）【東京マラソン】へ出場します。
大阪マラソンの抽選発表が9月26日（木）ですので、【さいたまマラソン】のエントリーがまだ受け付けているようでしたら勝負レースとして【さいたまマラソン】にエントリーしてみるのもアリかと思います！※2024年11月2日時点
※ちなみにさいたまマラソンのエントリーは12月5日（木）締切！早めに締め切る可能性もあるようなので、勝負レースにしたい方はぜひ！
④まとめ
今日のブログでは【大阪マラソン2025、概要発表！】と題して、私も今年初参戦した【大阪マラソン】についてまとめてみました！
●シーズンの締めとして都市型マラソンでPB更新したい！
●大阪の都市を駆け抜けたい！
●東京マラソンの倍率が高すぎるので大阪マラソンにエントリーしてみようか
などというランナーにとっては、2025年シーズンを締めくくるレースとして、とても走りやすいコースですので、ぜひエントリーしてみてはいかがでしょうか。
今日も最後までご覧いただき、ありがとうございました！
【今日の練習内容】
7/18(木)18:30～19:15 晴29℃
●走行距離：計7.03km（インターバル走400m×5本レスト90秒）
●シューズ：ナイキ ペガサス41
▼日々のトレーニング内容はこちらで発信中！
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