疲労回復

※こちらの記事は2024年10月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！いよいよ間近に迫った秋冬のマラソン大会に向けて、より一層トレーニングに精を出しているランナーも多いことでしょう。私の住ん...

※こちらの記事は2024年9月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！この記事をアップしている9月21日（土）時点の都内は、連日猛暑日が続いて残暑厳しい毎日ですが、そろそろ夏の疲れが溜まりだし...