レビュー 【ルナサンダル実践記】サンダルラン1年の成果と“裸足感覚”の真価
サンダルで走ると本当に足腰が強くなる？サブ3ランナーが1年実践したルナサンダルランの効果と変化を、リアルな体験とともに総まとめ。普段履き〜トレーニングまで徹底レビュー！
振り返り
レビュー 
振り返り 【挑戦することに価値がある】アラフォーランナーサブ3達成までの365日
【継続する力の証明】走り続けることでしか見えない景色がある──アラフォーランナー、365日の挑戦と達成ストーリー。
振り返り 2025年2月の振り返り
※こちらの記事は2025年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！1月に続いて、2月もあっという間に終わりましたね！さて、皆さんにとって2025年2月はどんな1か月でしたか？今回のブログで...
ブログ開設 ランニング特化ブログ開始から丸1年経過してみて思った7つのこと
※こちらの記事は2025年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は昨日（1月12日）の“ランナーの新年会”こと【東京ニューイヤーハーフマラソン】明けの身体の状態チェックと疲労抜き兼ね...
ランニング 【サブ3挑戦記】1年前と現在のランニングレベルを比較・振り返って見えたこと
※こちらの記事は2024年12月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！この記事を書いているのが12月15日（日）と12月も早いものであっという間に前半が終わり、明日からいよいよ後半に突入し、...
ランニング 【サブ3挑戦記】2分34秒の壁を乗り越えるためには？つくばマラソン1週間後の考察と分析
※こちらの記事は2024年11月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！先日11月24日（日）に開催された【つくばマラソン】からあっという間に1週間が経過しようとしています。レース結果とレポは...
ブログ開設 ブログ開始から半年経過！
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は気温も涼しめで小雨が降っていたので、シャワーランをしてきました！ここ最近、暑さと湿度がハンパなかったので、今朝のシャワーランは心拍も上がり過ぎず、この時期としては比較的快適なランになりました！...
レビュー 【ルナサンダル実践記】走行距離100km突破、2か月後のリアルを公開
裸足感覚のランニングサンダル、ルナサンダルを2か月使い続けた効果を検証。走力・筋力・フォームにどんな変化があったのか紹介します。
振り返り 2024年5月の振り返り
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は明け方からザーザー振りの雨でしたので、仕事終わりに走ろうとしましたが、再び雨が降り今日は休養に専念します。。。その代わり、明日は早起きして早朝ランを楽しみたいと思います！さてさて、早いもので2...
レビュー 【ルナサンダル実践記】1か月履いてわかった4つのこと
ランにも普段使いにもOK？ルナサンダルを1か月履き込んで検証したレビュー記事。履きはじめ〜慣れるまでの変化も詳しく紹介します。