ブログ開設 ブログ開始から半年経過！
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今朝は気温も涼しめで小雨が降っていたので、シャワーランをしてきました！ここ最近、暑さと湿度がハンパなかったので、今朝のシャワーランは心拍も上がり過ぎず、この時期としては比較的快適なランになりました...
振り返り
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振り返り 2024年5月の振り返り
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今朝は明け方からザーザー振りの雨でしたので、仕事終わりに走ろうとしましたが、再び雨が降り今日は休養に専念します。。。その代わり、明日は早起きして早朝ランを楽しみたいと思います！ さてさて、早いもの...
振り返り 2024年3月の振り返り
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は日曜日の20kmランの疲労抜き＆身体の状態のチェック兼ねて、ゆるジョグ8km実施してきました！桜も少しずつ咲き始め、お花見ランにもなりました！ さてさて、早いもので2024年も1/4が終わり、...
振り返り 2024年2月の振り返り
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 昨日のジョグは少し早すぎたのか、左足の前脛骨筋の腫れと痛みはあまり引かなかった為、今日の練習はレストしました。まだ油断は禁物なので、様子を見ながら少しずつ練習量を増やしていきたいです。 さてさて、...