レビュー 【レビュー】リカバリーの救世主 uFit RELEASER Mini マッサージガン ※こちらの記事は2024年5月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です! 皆さんはマッサージガンなどリカバリーアイテムを使用していますか? 私は今年購入しましたが、もっと早く買っておけば良かっ... 2024.05.30 レビュー
振り返り 2023年度マラソンシーズンを振り返って~食事・リカバリー・失敗や来期への課題編~ ※こちらの記事は2024年5月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です! 今朝は朝から雨模様で、ちょっと週末から体調を崩してしまい風邪気味でしたので、完全休養にしました!睡眠不足の日や寒暖差が... 2024.05.20 振り返り