ランニング

※こちらの記事は2025年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！サブ3＆ウルトラランナー葱坊主です！2025年3月上旬の都内は、真冬の寒さから一転、【東京マラソン2025】当日はようやく春の到来と思いきや翌日にはうっ...

「人生最高のフルマラソン」──東京マラソン2025で2大会連続サブ3＆サブ55を達成。暑さと苦しみを乗り越え、自己ベスト更新となったベストレースの全記録を公開！

2025年1月26日開催・勝田マラソン直前レポート。近況、天気予測、レース前夜の食事やウォームアップ方法など、これまでのトレーニングの効果を最大限を出すための最終準備を解説。

ランニング特化ブログを1年間続けて得られた7つの変化とは？目標達成、思考の整理、日常の見え方の変化まで。継続の力を実感したリアルな記録です。

勝田全国マラソン2025でのサブ3達成に向けて『サブ3』再挑戦の一歩。好コンディションのもと、自己新を更新した東京ニューイヤーハーフ2025の当日の模様やレース前後のリアルな様子を振り返ります！

正月でも気持ちを切らさず、日課として走り続けた日々の2024年年末から2025年年始のルーティンをリアルに公開。勝田全国マラソン2025での初のサブ3達成に向けて、トレーニングログや目標設定、モチベーションの保ち方など、走る人の価値を高めるコツを紹介します。

継続のカギは「小さく始めること」。走る習慣がない人でも続けられるランニング習慣化のヒントを7つお届けします。

2024年ランニング＆トレランライフを総括。買って良かったもの、見て良かった映画など2024年マイベストも発表！