ランニング 【前編】フルマラソン初挑戦でサブ4達成できた秘訣5選！
※こちらの記事は2024年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今回のブログではランナーの一つの目標である【サブ4】を初フルマラソンでどうやって達成したのか？私の経験も含めて振り返ってみ...
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ランニング 【走るだけで心がポジティブに】ランニングのメリット5選
※こちらの記事は2024年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝も朝焼けを見ながら、ゆるジョグしてきました！お決まりコースの途中のおススメスポットで、日光をたっぷり浴びてきました！ち...
レビュー 【ラントリップの醍醐味が凝縮！】『わたし、世界を走ってます 20代で43カ国のマラソンを走って見えてきたこと』/鈴木ゆうり著
※こちらの記事は2024年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝も朝焼け＆日の出を見ながらのショートランしてきました！更なる目標（サブ3時間20分切り）を目指して、強風でしたが、心肺...
雑記 【基礎なくして応用なし】大学入学共通テストに想うこと① ～ランニングとの共通点とは～
※こちらの記事は2024年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝の明け方はやや曇りでしたが、朝日を浴びながらのランニングは気持ち良かったですね！週末のルーティン、15km走⇒サウナ⇒...
ランニング 【継続と量こそ力なり】ブログとランニングの共通点
※こちらの記事は2024年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナーの葱坊主です！今日は雲一つない晴天かつポカポカ陽気で日中のランニングに最高の一日でしたね。ちなみに冬でも紫外線は強いので、男性の皆さん...
ランニング ランニングにハマった理由③ ～走れば走るほど伸びる走力とマラソン記録～
※こちらの記事は2024年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です今日は夜明け前のランニングでしたので、朝日は見れなかったですが、夕日が素晴らしかったですね！ランニングにハマった理由③さてさ...
ランニング ランニングにハマった理由② ～GARMINやアプリでデータを可視化・分析～
※こちらの記事は2024年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！今日の都内も朝焼けが素晴らしかったですね！！さてさて、昨日のブログに引き続き、ランニングにハマった理由を振り返ってみます！ランニングにハマった理由②それ...
ランニング ランニングにハマった理由① ～キンキンに冷えたビールがめちゃくちゃ美味かった～
※こちらの記事は2024年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝の東京は冷え込みが厳しかったですね！天気予報では0℃でしたが、恐らく体感温度は氷点下だったことでしょう。。。私は毎日早...
ブログ開設 はじめまして！アラフォーランナー葱坊主、ブログ初投稿です！
こんにちは！都内在住、40代中にサブ3を目標にしているアラフォーランナー葱坊主と申します！ 2018年9月からランニングを始めて、今年で6年目となります！主にこちらのブログでは、●日々のラン...