マラソン

ランニング

【スウェットテスト】適切な水分補給を知り、ベストパフォーマンスへ導く

※こちらの記事は2025年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!サブ3ランナー葱坊主です!2025年3月上旬の都内は、真冬の寒さから一転、【東京マラソン2025】当日はようやく春の到来と思いきや翌日にはうっすらと積も...
ランニング

【サブ3挑戦記】東京マラソン2025までカウントダウン!

※こちらの記事は2025年2月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!このブログを書いているのが2月24日(祝/月)ですが、いよいよ世界7大レースのひとつ、そして国内最大のレース【東京マラソン...
レビュー

【メタスピードエッジパリ】2大会連続サブ3&サブ55達成シューズ!

※こちらの記事は2025年2月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーサブ3ランナー葱坊主です!24-25マラソンシーズンもいよいよ佳境を向かえ、今月が熊本城、京都、大阪、姫路、徳島、高知竜馬、いわき、そして来月...
振り返り

2025年1月の振り返り

※こちらの記事は2025年2月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!2025年最初の一か月があっという間に終わりましたね!ついこないだまでクリスマスやら年の瀬で年を越して、正月も過ぎて仕事が...
ランニング

【サブ3挑戦記】憧れから現実に。勝田マラソンで初サブ3達成!

※こちらの記事は2025年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーサブ3ランナー葱坊主です!本日1月26日(日)第72回勝田全国マラソン(以下、勝田マラソン)に出場してきました!レース前日から当日のレース展開...
ランニング

【サブ3挑戦記】勝田マラソン1週間前のチェックポイントと近況報告

※こちらの記事は2025年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!2025年一発目となる【勝田全国マラソン】がいよいよ来週1月26日(日)に迫ってきました!今回は1週間後に迫った近況報告、...
ランニング

【サブ3挑戦記】東京ニューイヤーハーフ2025でPB更新!

※こちらの記事は2025年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォー&サブ3ランナー葱坊主です!2025年1月12日(日)に今年初レースとなる【東京ニューイヤーハーフマラソン2025】にエントリーし、真冬の荒川...
ランニング

【今年こそランニングを継続してみたい方向けに】スモールステップで習慣化する7つの秘訣!

※こちらの記事は2025年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!昨日は曇りだった都内も今朝(2025年1月4日(土))はバッチリ晴天!雪国出身の私にとって、晴れの日が多く、カーテンを開け...
ランニング

2025年目標とエントリーレース発表!

※こちらの記事は2025年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。新年あけましておめでとうございます!アラフォーランナー葱坊主です!ちょうどこのブログをスタートしたのが、2024年1月8日(月/祝)。まさか年を越して1年継続してい...
ランニング

【サブ3挑戦記】サブ3ランナーが考えるジョグの重要性と奥深さ

※こちらの記事は2024年12月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーサブ3ランナー葱坊主です!今朝(2024年12月29日(日))は、日曜日恒例のセット練習後半(前半は前日の15kmペース走/キロ4:25前後...