サブエガ 【サブエガ挑戦記｜別大2026編】レース1か月前の調整と当日装備
第74回別府大分毎日マラソンでサブエガに挑戦。大会本番1か月前に行った調整内容、疲労管理をメインに、レース当日を想定した装備を実体験ベースで詳しく解説します。
トレーニング
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振り返り 【サブエガ挑戦記｜別大2026編】2025年11月の振り返り
2025-26シーズンのフルマラソン初戦【大田原マラソン2025】に向けたトレーニング記録と調整をメインに、月初恒例の走行距離や年明けの別大でのサブエガに向けた振り返り、リカバリー、エンタメ関連など11月のランニング記録やトピックスなどをまとめました。
サブエガ 【サブエガ挑戦記｜大田原2025編】レース1週間前のチェックポイントと近況報告
2025-26シーズン最初のサブエガチャレンジとなる大田原マラソン2025まで残り1週間。本番前の確認事項と自身の近況報告をまとめています。
サブエガ 【サブエガ挑戦記｜大田原2025編】本番に向けて30km練習会に参加！
2025年ラストレースとなる大田原マラソン2025まであと3週間。レース前の試走、本番を想定したシミュレーションとして30km練習会に参加した模様をレポートします。
振り返り 【サブエガ挑戦記｜大田原2025編】2025年10月の振り返り
2025-26シーズン幕開けとなった【東京レガシーハーフ2025】から大田原マラソンに向けたトレーニング記録をメインに、月初恒例の走行距離やサブエガに向けた振り返り、リカバリー、そして念願のoasisのライブレポなど、10月のランニング記録やトピックスなどをまとめました。
振り返り 【サブエガ挑戦記｜大田原2025編】2025年9月の振り返り
記録的な猛暑となった2025年の夏もようやく終わりを告げ、走りやすい季節に。月初恒例の走行距離や大田原マラソンでのサブエガに向けたトレーニング状況、リカバリー、そして2025-26シーズンのエントリーレースなど9月のランニング記録やトピックスなどをまとめました。
リカバリー 涼しい秋ランに潜む落とし穴｜夏疲れと走り過ぎを防ぐケガ対策ガイド
涼しく走りやすい秋こそ要注意。夏の疲労が遅れて表面化し、オーバートレーニングやケガのリスクが高まります。ランニング初心者からサブ3〜サブ4ランナーまで共通する「秋の落とし穴」と対策をまとめました。
振り返り 【サブエガ挑戦記｜大田原2025編】2025年8月の振り返り
2025-26シーズンの幕開けとなった【北海道マラソン】の結果は如何に！？7月に続いて記録的な猛暑となった2025年8月。走行距離や大田原マラソンでのサブエガに向けたトレーニング状況、リカバリーなど8月のランニング記録やトピックスなどを詳細にまとめました。
振り返り 【サブエガ挑戦記｜大田原2025編】2025年7月の振り返り
記録的な猛暑となった2025年7月。走行距離や11月の大田原マラソンでのサブエガに向けたトレーニング状況、リカバリーなど2025年7月のランニング記録やトピックスなどを詳細にまとめました。
振り返り 【サブエガ挑戦記｜大田原2025編】2025年6月の振り返り
真夏の暑さとなった6月の走行距離、11月の大田原マラソンでのサブエガに向けたトレーニング状況など、2025年6月のランニング記録やトピックスを詳細にまとめました。