トレーニング

こんにちは！アラフォーサブ3ランナー葱坊主です！早いもので【東京マラソン2025】から2週間が経過。自覚症状はないのですが、定期的に通っているセラピストさんの施術により、まだハムストリングスに若干張りが残っているとのことで入念にケアしつつ、...

※こちらの記事は2025年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！2025年一発目となる【勝田全国マラソン】がいよいよ来週1月26日（日）に迫ってきました！今回は1週間後に迫った近況報告、...

※こちらの記事は2024年12月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！このブログを書いているのが12月28日（土）午前中ですが、いよいよ2024年も年の瀬ですね！個人的にはこの年末から大晦日...

※こちらの記事は2024年10月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！この記事をアップしたのが10月12日（土）ですが、10月13日（日）は新潟シティマラソン、そして月末には金沢、横浜などと...

※こちらの記事は2024年10月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！いよいよ間近に迫った秋冬のマラソン大会に向けて、より一層トレーニングに精を出しているランナーも多いことでしょう。私の住ん...

※こちらの記事は2024年10月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！都内は日中まだ暑い日もありますが、ようやく夏も過ぎ去り、秋雨が多くなり徐々に秋の気配がそこまで近づいてきましたね。涼しく...

※こちらの記事は2024年10月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！気象庁が統計を開始して以来、昨年2023年に匹敵する暑さだった今年の夏もようやく終わりを告げ、9末頃から都心は一気に涼し...

※こちらの記事は2024年9月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！基本的に雨の日を除く平日のジョグは、ルナサンダルでのサンダルランがメインですが、5月から取り入れたこのサンダルランも先日3...

※こちらの記事は2024年9月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！前回のサブ3達成に向けた記事からあっという間に3か月経過しました！今回は続編として、この3か月間や最近のトレーニング内容、...