ランニング 【ランニング】ガーミンのトレーニングステータスはデータの宝庫！
※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今日も朝から夜までバタバタで、せめて夜ランしようかと思いましたが、あいにくの雨模様で何とか筋トレの時間だけは確保にしま...
ガーミン
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ランニング VO2MAX（最大酸素摂取量）について考えてみる
※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ さて、今回のブログではVO2MAX（ブイオーツーマックス／最大酸素摂取量）についてまとめてみたいと思います。 ランナー...
ランニング ランニングにハマった理由③
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です 今日は夜明け前のランニングでしたので、朝日は見れなかったですが、夕日が素晴らしかったですね！ ランニングにハマった理由③ さてさて、ランニングにハマった理由は他にもあります！ それは【正しい練習をす...
ランニング ランニングにハマった理由②
こんにちは！今日の都内も朝焼けが素晴らしかったですね！！さてさて、昨日のブログに引き続き、ランニングにハマった理由を振り返ってみます！ ランニングにハマった理由② それは【日々のランニング記録がデータとして蓄積し、見える化・分析できたこと】...