ランニング

ビール代、睡眠の質、夜間頻尿、惰性の飲み会…。2026年早々、見て見ぬふりをしてきた飲酒習慣を断つ決意。サブ3ランナーが禁酒に挑む理由とは？新たな挑戦記、【禁酒挑戦記】がスタート！

初出走となる別府大分毎日マラソンでサブエガに挑む中、勝負シューズをメタスピードトーキョーシリーズのエッジかスカイかで悩む本音を正直に綴りました。大田原での失敗、年末30km走の感触、ニューイヤーハーフ前の現時点の判断と迷いを記録。

第74回別府大分毎日マラソンでサブエガに挑戦。大会本番1か月前に行った調整内容、疲労管理をメインに、レース当日を想定した装備を実体験ベースで詳しく解説します。

2025-26シーズンのフルマラソン初戦【大田原マラソン2025】に向けたトレーニング記録と調整をメインに、月初恒例の走行距離や年明けの別大でのサブエガに向けた振り返り、リカバリー、エンタメ関連など11月のランニング記録やトピックスなどをまとめました。

2025-26シーズン初戦、そして2025年ラストレースとなる大田原マラソンへ初チャレンジ。記録重視の大会とあって全国から集まった猛者とのハイレベルなレースに挑んだその結果は如何に！？

2025-26シーズン最初のサブエガチャレンジとなる大田原マラソン2025まで残り1週間。本番前の確認事項と自身の近況報告をまとめています。

2025年ラストレースとなる大田原マラソン2025まであと2週間。レース前の試走、本番を想定したレーシングシューズ、メタスピードエッジトーキョーを履いてのサブエガシミュレーションとして赤羽マラソンに参加した模様をレポートします。

涼しく走りやすい秋こそ要注意。夏の疲労が遅れて表面化し、オーバートレーニングやケガのリスクが高まります。ランニング初心者からサブ3〜サブ4ランナーまで共通する「秋の落とし穴」と対策をまとめました。