ランニング 【実録】マラソン大会の3大失敗から学んだアラフォーランナーの教訓
マラソン大会で経験した3つの大きな失敗を、アラフォーランナーが赤裸々に振り返ります。過剰な水分対策、事前準備の甘さによるタイムロス、ペース配分…次こそは失敗しないための教訓をまとめました。
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ランニング 北海道マラソン2024まであと2か月！
※こちらの記事は2024年6月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝はスピード練習日として前後ジョグで挟んだ2km閾値走を実施しました！今日はウォーミングアップを長めに約10kmほどして...
ランニング 【ナイキVSアディダスVSアシックス】ランニングシューズシェア争奪戦、新時代突入！
※こちらの記事は2024年6月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーサブ3ランナー葱坊主です！今朝（2024年6月20日）はルーティンの2km閾値走を実施。ルーティンにしてから少しずつ慣れてきましたので、来月あ...
ランニング 【絶景オーシャンビュー】ひたちシーサイドマラソンの魅力5選
2024年秋に生まれた日立市市制85周年記念の新フルマラソン。太平洋を望むコース、電車＆車アクセス良好、スタート10時で前日余裕あり。御岩神社や海鮮グルメも楽しめるマラソン旅プランなどまとめてみました。
ランニング 絶景とアップダウンの共演！富士山マラソンを実際に走ってみたリアルな感想
富士山を眺めながら走る絶景マラソン！富士山マラソンのコース、運営面を参加者目線でレビュー。旅ランや初フルマラソンランナーにもおススメ！
トレラン 脚力に限界を感じたらトレランへ！高尾山⇔陣馬山27kmピストンレポート
平地だけじゃ伸び悩む…そんな市民ランナーにこそ試してほしい高尾⇔陣馬トレラン。ロードでは届かない“登れる脚”を山で作る27km実走レビュー！
ランニング 【ペガサス41】デイリージョグに最適な一足を体験レビュー
ナイキ ペガサス41の実走レビュー！ジョグからスピード練習まで対応する万能シューズの魅力を詳細な比較とともにお届けします。
ランニング ランニングフォームを撮影して発見した3つの改善点｜客観視の力
自分の走り、見たことありますか？動画でランニングフォームを撮影したことで見えてきた“肩の力み”“ヒールストライク”“骨盤のブレ”という3つの癖。それぞれの改善策と意識すべきポイントをまとめてみました！
ランニング 秋以降の走力がみるみる上がる夏のLSD活用術と6つの効果
夏のLSDで脚力・心肺・持久力を底上げ！秋以降の走力向上につながる6つの効果と練習ポイントをまとめました。
ランニング 北海道マラソン2024まであと3か月！
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は昨日の2時間走の疲労抜き兼ねてアクティブジョグを30分ほど実施しました！今週は雨予報が多いので、少しずつ梅雨入りの足音が聞こえてきましたね🐌さて、今シーズン一発目のフルマラソンとなる【北海道マ...