アラフォーランナー葱坊主のランニング日記

※こちらの記事は2024年7月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今日は仕事終わり後にランニング予定でしたが、ゲリラ豪雨による雷もあり大事を取って見送りました！明日は早起きして走る予定です...

※こちらの記事は2024年7月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は30分ジョグでサクッと暑くなる前にトレーニングしました！朝5時台でも気温30℃、湿度81％と昨年の北海道マラソンと同...

こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は早起きして、週末名古屋旅行で見送りになった週末ルーティンのロング走2時間走を実施！【自分でやると決めたことは、何が何でもやる！】ということで平日だろうが関係ありません！しっかりやり切ったことで...

宇多田ヒカル約6年ぶりの全国ツアー「SCIENCE FICTION TOUR 2024」愛知公演初日（7月19日）レポート-後編-。

宇多田ヒカル約6年ぶりの全国ツアー「SCIENCE FICTION TOUR 2024」愛知公演初日（7月19日）レポート-前編-。

東京マラソンに負けない高速コース設計！大阪マラソン2026について、大会概要、抽選情報、市民アスリート枠の条件、エントリー費を網羅して紹介。もし大阪マラソン落選してしまったランナー向けに代替レース案もピックアップしています！

経県値アプリを使って、これまで訪れた都道府県を地図上で可視化。旅行、旅ランやマラソン大会を通じて日本全国を制覇する楽しみが広がります。

ランニングによる紫外線ダメージは肌老化の原因に。アラフォー世代のランナーが実践する、日焼け止めの選び方と毎日のスキンケア習慣を詳しく解説します。