レビュー 【ルナサンダル実践記②】走行距離100km突破、2か月後のリアルを公開
裸足感覚のランニングサンダル、ルナサンダルを2か月使い続けた効果を検証。走力・筋力・フォームにどんな変化があったのか紹介します。
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レビュー 『人生クライマー 山野井泰史と垂直の世界 完全版』を見て
※こちらの記事は2024年6月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は天気予報通りの雨でシャワーランチャンス！ということで、2時間LSDしてきました！これからますます暑くなる時期、ロング...
レビュー 【On クラウドサーファートレイル WP レビュー】しっかり走れるトレランシューズ
雨の日も安心！On クラウドサーファートレイル WPの防水性能と履き心地を実走レビュー。多用途に使えるその魅力とは？
レビュー 【uFit RELEASER Mini レビュー】小振りながらパワフルなマッサージガン
初心者から上級者ランナーまで幅広く使えるマッサージガン「uFit RELEASER Mini」。疲労回復や筋肉ケアに役立つ実力と魅力を、実体験を交えて詳しく紹介します。
レビュー 【ルナサンダル実践記①】1か月履いてわかった4つのこと
ランにも普段使いにもOK？ルナサンダルを1か月履き込んで検証したレビュー記事。履きはじめ〜慣れるまでの変化も詳しく紹介します。
レビュー 【ルナサンダル実践記④】サンダルランによる足腰強化でサブ3達成！
サンダルランで足腰を鍛え、サブ3達成へ！ルナサンダル「Retro Mono」の実践レビューとその効果を詳しく解説。
レビュー 運動生理学で読み解くランナーの身体：『ランナーのカラダのなか』レビュー
筑波大学・藤井直人氏の著書『ランナーのカラダのなか』を、アラフォーランナーが実体験＆読み直しレビュー。VO₂Max向上術や脚攣り対策、消化リスクにまで踏み込んだ“使える”運動生理学を解説。初心者から中級者まで参考になるヒントが満載です。
レビュー 【VOLTRX電動プロテインシェイカー レビュー】ボタン押すだけでスムージーな飲み心地
毎日のプロテイン摂取が面倒に感じている方向けレビュー。電動プロテインシェイカーを使えば、手間なく、そしてダマのない美味しいプロテインが楽しめます！
レビュー 【レビュー】『なぜ、Onを履くと心にポッと火が灯るのか？』を読んでみて
※こちらの記事は2024年4月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！本日のブログではランニングシューズ界を席巻しているスイス発シューズブランド【On】を日本に広めた駒田博紀さんの著書『なぜ、...
レビュー 映画オッペンハイマーを観てきた
※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は3日振りに早朝ランしてきました！大阪マラソンから一か月経過し、ようやく脚の痛みはほぼ無くなりました！が、ラン後に痛み...