レビュー 【レビュー】ランニング疲労回復&足攣り対策用に入浴剤エプソムソルトを購入! ※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です! 今朝は雨が降る前に、11kmほど朝ランしてきました!走ると少し脚は痛み出しますが、その後シャワー浴びながらのアイシング... 2024.03.26 レビュー
レビュー 【本レビュー】『経済評論家の父から息子への手紙を お金と人生と幸せについて』 ※こちらの記事は2024年2月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です! 今朝は夜明け前に約5.5km走ってきました!その内の約1.5kmは4分台前半でペースを上げ心肺にサクッと刺激を入れてき... 2024.02.20 レビュー
レビュー 【映画レビュー】陽だまりハウスでマラソンを(※ネタバレあり) ※こちらの記事は2024年2月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です! 今朝も夜明けとともに、大阪マラソンに向けたラストの12kmペース走してきました!通常の週末であれば、15kmは最低限走... 2024.02.17 レビュー
レビュー 【本レビュー】わたし、世界を走ってます 20代で43カ国のマラソンを走って見えてきたこと こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です! 今朝も朝焼け&日の出を見ながらのショートランしてきました!更なる目標(サブ3時間20分切り)を目指して、強風でしたが、心肺に刺激を入れるべく4.11/kmペースでの2kmほど閾値走も実施。だいたい... 2024.01.15 レビュー