トレラン ハセツネ(日本山岳耐久レース)完走に向けて実践したこと5選! こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です! まだまだ真夏のような天気は続いていますが、トレランレースもシーズン入りして毎週末開催されていますね! 先日はトレラン最高峰のUTMB(※大迫選手もMCC40kの部門に出て完走し、話題になりましたね... 2024.09.16 トレラン
トレラン 【つるぎ山麓トレイルdu上市】灼熱のサバイバルレースを支えてくれたアイテム5選! ※こちらの記事は2024年7月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です! 今朝は4時からのEURO2024決勝<スペインVSイングランド>の好カードをAbema観戦! 本来はオフ日の予定でした... 2024.07.15 トレラン
トレラン 【つるぎ山麓トレイルdu上市】レースレポ④ 上市ダムエイドからフィニッシュまで こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です! 今朝はEURO2024の準決勝<オランダ×イングランド戦>の観戦を優先にして、ランオフにしました。劇的な結末でしたね!決勝もどんな一戦になるのかめちゃくちゃ楽しみです! さて、今日のブログでも7/... 2024.07.11 トレラン
トレラン 【つるぎ山麓トレイルdu上市】レースレポ③ 大岩日石寺エイドから上市ダムエイドまで こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です! 今朝はトレランレース後二日振りとなるランニングで、疲労抜き兼ねてサンダルランをしてきました!筋肉痛や内臓疲労のダメージは少ないのですが、筋肉の深部に疲労が残っているので、リカバリーしながら今週末あ... 2024.07.10 トレラン
トレラン 【つるぎ山麓トレイルdu上市】レースレポ② 序盤~大岩日石寺エイドまで こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です! 今朝もまだレースの疲労感が若干残っていた大事を取ってオフにしました!明日からは身体の状態を見ながら少しずつ通常のトレーニング内容に戻していく予定です! さて、今日のブログでも7/7(日)富山県上市... 2024.07.09 トレラン
トレラン 【つるぎ山麓トレイルdu上市】レポ① ~前日からレーススタートまで~ こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です! 今朝は昨日のレース後の疲労を考慮して完全オフで身体を休めました!下半身の筋肉痛はほとんど無いので明日からトレーニング再開予定ですが、やはり荷物と日焼けで両肩が相当凝ってますね!お風呂上がりのマッサ... 2024.07.08 トレラン
トレラン 灼熱のサバイバルレース【つるぎ山麓トレイルdu上市】無事に完走! こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です! 今日は富山県上市町で開催された【つるぎ山麓トレイルdu上市】に自身トレランレース2回目として参戦しました! リザルトはこちら! それにしても、上市町の最高気温が36℃での灼熱のサバイバルレースはト... 2024.07.07 トレラン
トレラン いよいよ明日開催!【つるぎ山麓トレイルdu上市】に向けて富山到着! こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です! 今日は明日開催される【つるぎ山麓トレイルdu上市】に向けて高速バスで富山入りしました!富山を訪れるのは昨年5月末に開催された【黒部名水マラソン】以来でしょうか。 高速バスではるばる東京から約7時間... 2024.07.06 トレラン
トレラン 【つるぎ山麓トレイルdu上市】いよいよ今週末に迫った今年初のトレランレースに向けて② こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です! 昨日に引き続き今日のブログではいよいよ今週末7/7(日)に迫った今年初のトレランレースとなる【つるぎ山麓トレイルdu上市】について、補給アイテムやエイド情報などまとめたいと思います! ▼昨日と今日... 2024.07.04 トレラン
トレラン 【つるぎ山麓トレイルdu上市】いよいよ今週末に迫った今年初のトレランレースに向けて① こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です! 今朝も日の出前に起床。EURO2024の結果をチェックし、こちらを執筆しています!今週末のトレランレースに向けて、いったん疲労を抜くべく、今日はストレッチメインにしてランオフにしました。 さて、今... 2024.07.03 トレラン