2024-09

※こちらの記事は2024年9月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！サブ3達成するまでこのシリーズは連載していきたいと思いますが、今回は24-25シーズンのエントリーレースがほぼ固まりました...

ルナサンダルでのランニングを4か月間継続し、300kmを突破。足腰への影響やパフォーマンスの変化、見えてきた本当の効果を解説。

※こちらの記事は2024年9月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！パリ・オリンピックから早1か月以上過ぎましたが、私が最も印象的に残ったシーンは男子マラソンの圧倒的王者キプチョゲ選手がまさ...

銭湯やサウナになかなか行けない方向け。発汗促進入浴剤でその日の疲労はその日中にリカバリー！

こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！まだまだ真夏のような天気は続いていますが、トレランレースもシーズン入りして毎週末開催されていますね！先日はトレラン最高峰のUTMB（※大迫選手もMCC40kの部門に出て完走し、話題になりましたね！）...

※こちらの記事は2024年9月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！前回のサブ3達成に向けた記事からあっという間に3か月経過しました！今回は続編として、この3か月間や最近のトレーニング内容、...

※こちらの記事は2024年9月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！暑い暑い真夏の8月も終わり、まだまだ厳しい暑さは続いていますが、少しずつ秋の気配を感じる今日この頃ですが、皆さんいかがお過...

宇多田ヒカル約6年ぶりの全国ツアー「SCIENCE FICTION TOUR 2024」愛知公演初日（7月19日）の詳細レポート。会場の雰囲気、セットリスト、演出、MCの内容まで完全コンパイル！ライブの感動を追体験したい方、ツアーの雰囲気を知りたい方は是非！

※こちらの記事は2024年9月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！全4回にわたってお届けした【北海道マラソン2024札幌旅行編】のレポも今回がラストです！>>>【北海道マラソン2024】北...