ランニング 【PB更新】長野マラソン2024レポ①
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！絶賛両脚が筋肉痛です！やはり30km以降の脚攣りと着替えていた時に両ハムがガチガチに硬直してしまった影響でしょうか。筋肉痛以外は、右足の腸脛靭帯にやや気になる違和感があるぐらいで、大阪マラソン後に炎...
長野マラソン
ランニング 
ランニング 速報！長野マラソンPB更新＆3時間15分切り達成！！
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！先ほど、長野マラソンを無事に完走し、宣言通り3時間15分切り（ネット）達成出来ました！天気予報通り強風はほぼ無く良かったのですが、気温高めで湿度がやや高く汗が出まくる個人的にはちょっと嫌なコンディシ...
ランニング 長野マラソン2024、いよいよ明日開催！
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！いよいよ明日、今シーズンのラストフルマラソンとなる【長野マラソン】がいよいよ明日に迫りました！今日のブログでは、受付チェックから気になる天気などまとめたいと思います！▼目次①前日受付チェック②気にな...
ランニング 長野マラソンまであと1週間！
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は昨日のペースランの疲労抜き兼ねて、ゆるジョグ40分してきました！昨日同様、雲一つない晴天に映える新緑に見とれてしまい、スマホで写メりながらのランとなりました！さてさて、今日はいよいよ来週に迫っ...
ランニング 長野マラソンまであと2週間！確認しておきたいポイントは？
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は昨日のハーフマラソン大会の疲労抜き兼ねてお花見＆新緑を見ながら、ゆるジョグしてきました！朝イチのクリアな空気、そして満開の桜とどんどん芽吹き始めた新緑を観ながらのランニングは本当に気持ちがイイ...
ランニング 北海道マラソン2024エントリーしました！
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝はランオフにして、筋トレのみのトレーニングでした。さてさて、月日が経つのは本当に早いもので2024年も1/4が終わり、4月に突入しました！新年度ということで、新社会人も多く見かけ、今年は桜も遅咲...
ランニング 【長野マラソン2024まで1か月】これだけは押さえておきたい前日から当日までの流れ
※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今日は１週間振りとなるゆるジョグをしました！また痛みが再開するかなーと恐る恐るのランでしたが、今の所、痛みは無くほっと安心...
ランニング 長野マラソンに向けて始動！
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！先日のブログでも報告しましたが、左足の前脛骨筋にステロイド注射を打ったところ、昨日ぐらいからスーッと痛みも引き、今朝は1時間、12kmランニングしてきました！雲一つない快晴でお日様を浴びながらのラン...