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【振年会】2024年の振り返りとマイベスト発表!

※こちらの記事は2024年12月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!2024年ラストランとなる大晦日の朝ランは、普段実践しているビルドアップと閾値走をミックスさせた年末スペシャル版というこ...
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2024年11月の振り返り

つくばマラソンを経て、11月は210.5 kmの走行を振り返ります。練習頻度、身体の状態、そして次なるサブ3チャレンジに向けた準備を記録しました。