ランニング 【筋トレレポ】フルマラソン完走に必要な筋力を求めて1年経過した後の身体の変化について
※こちらの記事は2024年5月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今日から5月ですね！このブログの冒頭でも何度も書いていますが、5月は過ごしやすくて、新緑も鮮やかで私は一年通じてこの時期が...
～ランニングやトレランなどに関するレポートやノウハウ、実践トレーニング方法、自分が使って良かったもののレビュー、たまに雑記など日々発信しています～
