積極的休養

【故障からの復帰】前脛骨筋膜炎で1か月休養してわかった“価値ある変化”とは

1か月走らなくても走力は落ちなかった！？前脛骨筋膜炎からの休養で感じたプラス変化と復帰までを実体験でまとめてみました。

リカバリー