旅行 名古屋1泊2日弾丸旅行レポ③
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今朝は早起きして、週末名古屋旅行で見送りになった週末ルーティンのロング走2時間走を実施！【自分でやると決めたことは、何が何でもやる！】ということで平日だろうが関係ありません！しっかりやり切ったこと...
旅ラン
旅行 
ランニング アプリ【経県値】で今まで行ったことのある所を可視化する楽しみ
※こちらの記事は2024年7月にアップした記事を都度、編集・追記しています。 こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今日は早朝30分だけ時間を作って、サンダルランを実施！ 先日のブログでもアップしましたが、100km以上走ってみてよう...
旅行 仙台国際ハーフマラソンレポ⑤～再び雨中の新緑とサウナ＠秋保に癒され、中華で締める旅ラン最終日～
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今朝は二度寝してしまい、朝イチにも予定が入っていたため、サクッとジョグしていきました！カラッとした五月晴れで気持ち良かったですね～。走るには最高の季節だとつくづく感じます！ さて、本日も一週間近く...
ランニング 長野マラソンに向けて始動！
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！先日のブログでも報告しましたが、左足の前脛骨筋にステロイド注射を打ったところ、昨日ぐらいからスーッと痛みも引き、今朝は1時間、12kmランニングしてきました！雲一つない快晴でお日様を浴びながらのラン...
旅行 大阪マラソン2024まであと3日！
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！いよいよ今週末の大阪マラソンまであと3日！ 真冬並みの気温＆雨予報とのことで、私個人的には去年の京都マラソン2023以上のタフなコンディションになりそうですが、個人的には暑いよりかは攣りと脱水のリス...
レビュー 【本レビュー】わたし、世界を走ってます 20代で43カ国のマラソンを走って見えてきたこと
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今朝も朝焼け＆日の出を見ながらのショートランしてきました！更なる目標（サブ3時間20分切り）を目指して、強風でしたが、心肺に刺激を入れるべく4.11/kmペースでの2kmほど閾値走も実施。だいたい...