旅行 仙台国際ハーフマラソンレポ⑤～再び雨中の新緑とサウナ＠秋保に癒され、中華で締める旅ラン最終日～
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今朝は二度寝してしまい、朝イチにも予定が入っていたため、サクッとジョグしていきました！カラッとした五月晴れで気持ち良かったですね～。走るには最高の季節だとつくづく感じます！ さて、本日も一週間近く...
仙台国際ハーフマラソン
旅行 
旅行 仙台国際ハーフマラソンレポ③～定禅寺通りへ、そして初のサンダルランでゴール～
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 今朝は霧雨の中、30分ほどジョグしてきました！昨晩見たYoutuber三津家さんの動画でジョグの設定スピードに関する定義があり、設定レースぺース走のおおよそー30秒ぐらいがジョグにはちょうど良いと...
旅行 仙台国際ハーフマラソンレポ②～当日からスタート、レース序盤編～
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は久しぶりに合間にジョグを挟んだ2km閾値走を実施していきました！ 仙台国際ハーフマラソンでのサンダルランニングの影響も無く、むしろフォームが多少変わったのか、シューズの反発を以前より感じるよう...
旅行 仙台国際ハーフマラソンレポ①～仙台入りから翌日の観光編～
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！昨日は久しぶりの大雨でしたね！少しずつ雨の日が多くなり、いつの間にか梅雨入りになるのでしょうか。月日が経つのは本当に早いなとつくづく感じますね。 さて、昨日5/13(火)まで仙台旅行を満喫してました...
ランニング いよいよ明日開催！仙台国際ハーフマラソン大会2024！
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！ 昨晩から仙台入りをして、早速朝ランしてきました！天気予報通り、雲ひとつない晴天の中、ひと足早く新緑のトンネルをくぐってきました！ さて、いよいよ明日に迫った仙台国際ハーフマラソン！気になる天気など...
ランニング 仙台国際ハーフマラソン大会まであと1週間！
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今日も気持ちの良い五月晴れですね！長野マラソンの疲労もようやく抜け切ったので、久々に15kmビルドアップしてきました！先日、整体施術していただいたお陰で足も軽く、ラップ4:35/kmあたりまでスピー...
ランニング 仙台国際ハーフマラソンまであと1か月！これだけは押さえておきたい前日から当日までの流れ
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝は出勤前にサクッとお花見しながら、30分ランしてきました！私の住んでいるエリアもだいぶ葉桜になってきましたが、私はこのピンクの花びらと新緑のグリーンのコントラストが大好きなので、この時期のランは...
ランニング 北海道マラソン2024エントリーしました！
こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝はランオフにして、筋トレのみのトレーニングでした。 さてさて、月日が経つのは本当に早いもので2024年も1/4が終わり、4月に突入しました！新年度ということで、新社会人も多く見かけ、今年は桜も遅...