ランニング 【大阪マラソン2024】2023-24年シーズン、初のフルマラソンに挑戦！
※こちらの記事は2024年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝はいつもと比べて比較的そんなに寒くなかったですが、週末にかけて都内でも警報級の大雪予報とのことで、せっかくの日曜日に練...
ランナー
ランニング 
ランニング 【初マラソンでサブ4達成】アラフォーランナーが実践した5つの秘訣-後編-
初フルマラソンでサブ4を達成したアラフォーランナーの実体験をもとに、成功の秘訣を5つのポイントで解説。トレーニング方法や装備の工夫、レース戦略など、これからマラソンやサブ4に挑戦する方必見の内容です。
ランニング 【初マラソンでサブ4達成】アラフォーランナーが実践した5つの秘訣-前編-
初フルマラソンでサブ4を達成したアラフォーランナーの実体験をもとに、成功の秘訣を5つのポイントで解説。トレーニング方法や装備の工夫、レース戦略など、これからマラソンやサブ4に挑戦する方必見の内容です。
ランニング 【走るだけで心がポジティブに】ランニングのメリット5選
※こちらの記事は2024年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝も朝焼けを見ながら、ゆるジョグしてきました！お決まりコースの途中のおススメスポットで、日光をたっぷり浴びてきました！ち...
雑記 【基礎なくして応用なし】大学入学共通テストに想うこと① ～ランニングとの共通点とは～
※こちらの記事は2024年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝の明け方はやや曇りでしたが、朝日を浴びながらのランニングは気持ち良かったですね！週末のルーティン、15km走⇒サウナ⇒...
ランニング 【ランニングにハマった理由①】トレーニング後のビールと食事の美味しさに覚醒！
※こちらの記事は2024年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！アラフォーランナー葱坊主です！今朝の東京は冷え込みが厳しかったですね！天気予報では0℃でしたが、恐らく体感温度は氷点下だったことでしょう。。。私は毎日早...
ブログ開設 はじめまして！アラフォーランナー葱坊主、ブログ初投稿です！
※こちらの記事は2024年1月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは！都内在住、40代中にサブ3を目標にしているアラフォーランナー葱坊主と申します！ 2018年9月からラン...