ランニング 【ランナーの祭典】記録達成以外にもあるマラソン大会の魅力! ※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!今朝は出勤前に刺激を入れたく、2km閾値走を実施、前後をジョグで挟みました!都内は桜がだいぶ満開に近づいて、見ごろになって... 2024.04.04 ランニング
ランニング 北海道マラソン2024エントリーしました! こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!今朝はランオフにして、筋トレのみのトレーニングでした。さてさて、月日が経つのは本当に早いもので2024年も1/4が終わり、4月に突入しました!新年度ということで、新社会人も多く見かけ、今年は桜も遅咲... 2024.04.03 ランニング
振り返り 2024年3月の振り返り こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!今朝は日曜日の20kmランの疲労抜き&身体の状態のチェック兼ねて、ゆるジョグ8km実施してきました!桜も少しずつ咲き始め、お花見ランにもなりました!さてさて、早いもので2024年も1/4が終わり、4... 2024.04.02 振り返り
ランニング 暑熱順化かねて長野マラソンに向けた試走レースに出場! こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!今日から新学期ですね!ついこないだ正月を迎えたばかりでしたが、あっという間に2024年も1/4が終了しました!皆さんは年初に立てた目標は順調に達成に向けて進捗ありますか?このあたりはまた後日レポート... 2024.04.01 ランニング
ランニング 長野マラソン3週間前!今からでも間に合う春のフルマラソン時のトラブル対策 こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!今日は当初の予定通り、3週間後の長野マラソンに備えて30kmレースに出場してきました!強風かつ25℃近くの炎天下の中でしたので、疲労蓄積を考慮して20kmでDNFしてきました。一番心配していた左足の... 2024.03.31 ランニング
レビュー 安い!丈夫!性能良し!コスパ最強のWORKMANウェアのススメ! ※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!朝から土砂降り&年度末ということで、今日もランオフに。。。明日は朝から快晴、春の陽気なので、早起きしてサクッと走る予定です... 2024.03.29 レビュー
ランニング 【ランニング】ガーミンのトレーニングステータスはデータの宝庫! ※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!今日も朝から夜までバタバタで、せめて夜ランしようかと思いましたが、あいにくの雨模様で何とか筋トレの時間だけは確保にしました... 2024.03.28 ランニング
ランニング 【いよいよ今週末開催!】松本マラソン2024開催決定&コース一部変更(激坂減) ※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!さて、春の到来がもうすぐそこまでになり、続々と来シーズンのマラソン大会の開催決定が毎週のように聞こえてきますが、今日のブロ... 2024.03.27 ランニング
レビュー 【レビュー】入浴中にマグネシウム吸収!エプソムソルトで疲労回復&足攣り予防! ※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!今朝は雨が降る前に、11kmほど朝ランしてきました!走ると少し脚は痛み出しますが、その後シャワー浴びながらのアイシングで様... 2024.03.26 レビュー
お金 【家計管理のススメ】ランナーも知っておきたいお金の知識UPして黒字家計に! ※こちらの記事は2024年3月にアップした記事を都度、編集・追記しています。こんにちは!アラフォーランナー葱坊主です!今朝は雨&脚の様子を見て、ランオフにすることにしました。まだ深部に痛みが残っているので、じっくり焦らずこの怪我に向きたいと... 2024.03.25 お金